Podle psychologů nejsou pocity viny vždy skutečné. Tento druh emocí se však může zvýšit a má silný stresový účinek na lidskou psychiku. Proto se musí naučit vina překonat čas, být sebevědomější a silnější.
Odkud pochází vina?
Po smrti blízkých zažívá mnoho lidí nejen pochopitelnou depresi a smutek. Lidé jsou často překonáni smutkem a depresí a také pocitem bezmoci z neschopnosti změnit průběh událostí a vrátit zemřelého. Mnozí bývají znuděni a dokonce mluví s mrtvými a pokračují v nedokončené konverzaci.
V některých případech mohou lidé trpět vinou před zesnulým. Chcete-li to překonat, musíte se nejprve pokusit pochopit, jak mohou být takové zkušenosti způsobeny a kolik je možné změnit současnou situaci.
Jak se vypořádat s takovými emocemi
Pokud je osoba přímým viníkem smrti zesnulého, například v důsledku nehody, může být situace ještě obtížnější. Z této situace však lze najít cestu. Například pokud řidič, který dovolil kolizi s chodcem, po značné době po tragické nehodě nejen pokání, ale trpí i vědomím své vlastní viny, je třeba tuto energii uvést do „mírového směru“, například pomoci morálním a příbuzným zemřelým finančně. Pokud příbuzní zesnulého kategoricky odmítnou navázat kontakt, můžete se pokusit jednat pomocí zprostředkovatelů kontaktováním svých přátel a známých. V extrémních případech můžete něco udělat při zachování anonymity, abyste se pokusili přesunout těžký náklad ze své duše.
Věřící se mohou obrátit na chrám - vyznání, modlitba a půst mohou nejen obnovit klid mysli, ale také najít cestu ven z této situace. Někdy stačí komunikovat s duchovním, bez ohledu na to, do jaké nominální hodnoty osoba patří.
Pokud se nedokážete sami vyrovnat s pocity viny a smutek a deprese se časem zvyšují, navzdory všem podniknutým krokům, měli byste přemýšlet o pomoci kvalifikovaných psychologů. Možná, pokud někdo promluví, vyjádří své obavy a podstatu svých zkušeností, bude mít příležitost podívat se na současnou situaci z jiného úhlu. Je pravděpodobné, že v důsledku důvěrné konverzace mohou být objeveny nové způsoby řešení problému, zejména jakékoli činy, které mohou kompenzovat pocit těžkosti v duši a pocity viny před zesnulým.