Pokud se chcete přestat vracet do minulosti, ale nemůžete to udělat, znamená to, že se vaše pocity úplně nezchladily a stále vás připoutaly k nepříjemné události. Dokud nechcete toto spojení přerušit, minulost udrží vaše myšlenky a touhy ve vaší moci.
Návod k použití
1
Má se za to, že si člověk přitahuje nepříjemnou situaci. Neobviňujte tedy své nepřátele ze všech smrtelných hříchů. Jen si položte otázku - jak jste se dostali k této situaci? Co tě naučila? Můžete předpokládat, že lekce nebyla zbytečná, pokud jste pro sebe učinili správné závěry. Nehromažďujte zášť, jinak se nepříjemné události z minulosti opakují znovu.
2
Pokud se z nějakého důvodu nechcete vrátit do minulosti, zbývá vám nepříjemná dochuť. Zkuste si vzpomenout na něco dobrého z té doby. To nemusí být snadné, ale v každé situaci jsou výhody. Přijměte minulost a uvědomte si výhody, které vám přinesly.
3
Pokuste se odpustit a pustit. Otevřete dveře ve svém srdci a odhánějte všechny zášti a negativní pocity. Nemůžete to udělat sami? Požádejte o pomoc odborníka. Existuje mnoho psychologických metod, jejichž cílem je zbavit člověka nepříjemných vzpomínek.
4
Kupte si krásný balón, napište na něj všechny své pocity a stížnosti. Pak to nechte jít do nebe. Sledujte, jak létá pryč, dokud se míč neskryje z dohledu. Pokud se minulost vrátí, nezapomeňte mentálně, jak váš míč odletěl.
5
Shromažďujte vše, co se v mentálním filmu nechcete vrátit. Představte si tento film v duhových barvách a poté tento virtuální film postupně zesvětlete. Udělejte to, dokud nebude úplně bílá. Jakmile na vás přijdou nepříjemné vzpomínky, spusťte znovu svůj mentální film.
6
Obvykle je silně přitahován k tomu, aby se vrátil do minulosti a cítil staré pocity, když se člověk cítí osamělý nebo je překonán nudou. Diverzifikujte svůj život, ponořte se do práce, objevte nové koníčky a koníčky. Jen nezůstaňte sami se svými myšlenkami. Jděte více času a dopřejte si zábavu.
7
Zeptejte se sami sebe - proč se chcete vrátit do minulosti? Možná proto, že to bylo krásné? Pak si pamatujte, že váš život se otočí pouze v tom směru, ve kterém ho chcete sami změnit. Všechno je ve vašich rukou.