Za starých časů v Rusku byla skromnost považována za ctnost, ale moderní rytmus života způsobuje, že člověk je aktivní a sebevědomý. Abyste překonali nadměrnou skromnost, musíte na sobě vážně pracovat - pouze tak můžete dosáhnout úspěchu ve svém osobním i profesním životě.
Návod k použití
1
Pomocí psychologické techniky se můžete zbavit nadměrné ztuhlosti. Dlouho bylo pozorováno, že vnější a vnitřní uvolnění jsou úzce propojeny. To znamená, že pokud chcete překonat skromnost, musíte přijmout chování sebevědomého a otevřeného člověka. Sledujte svého vůdce nebo úspěšného kolegu, poznamenejte si gesta, držení těla a zvyky sebevědomého člověka a „zkuste to“ před zrcadlem. Naučte se klidně pohybovat, mluvit, nezadržovat se a zůstat v klidu.
2
Vyzkoušejte cvičení, které rozvíjí sociální dovednosti a pomůže vám vypořádat se s komunikačními potížemi. Spočívá v tom, že musíte poznat různé lidi. Zkuste mluvit s cizími lidmi v jakékoli situaci a na různých místech - v obchodě, ve vlaku atd. Čím častěji budete mluvit, tím méně se budete během konverzace cítit stydliví a stresovaní. Při přímé konverzaci si pamatujte na váš výraz řeči, gesta a výrazy obličeje. V budoucnosti vám tyto pocity pomohou obnovit důvěru při komunikaci s jakoukoli osobou.
3
Představte si sebe silného a přitažlivého člověka nebo si prohlédněte slavné osobnosti. Pokud se vám podaří plně si na tuto roli zvyknout, můžete se chovat mnohem uvolněněji a sebejistěji.
4
Odolejte své plachosti. Jdeš pozdě do práce a chceš se dostat ke stolu tak diskrétně, jak je to možné? Vstupte do kanceláře přímo, pozdravte se, omluvte se a jděte na své místo. Ženy v této situaci by neměly chodit na nohou - zaklepat na paty a neváhat upoutat pozornost.
5
Zbavte se tuhosti zpěvem. Plachý člověk nejčastěji mluví tlumeně a náhle. Zpěv plným hlasem pomáhá zbavit křeče hlasivek a zvyknout si na hlasitý a sebevědomý rozhovor.
6
Zeptejte se na názor účastníků. Stydliví lidé mají často vyšší inteligenci než méně stlačení vrstevníci, protože tráví více času sebevzděláváním. Pokud se bojíte vyjádřit svůj názor - zeptejte se. Během rozhovoru bude pro vás snazší ukázat svou erudici a vzdělání.
7
Dejte lidem komplimenty. Příjemná slova volají partnera k vzájemnému zdvořilosti a usnadňují a uvolňují komunikaci. Kromě toho komplimenty adresované ostatním odstraní štítek arogantního a nespojitelného člověka, který je často zavěšen na plaché a plaché lidi.