Ne každý člověk může hrdě prohlásit, že je se sebou velmi přátelsky přátelsky. Stále více lidí trpí intrapersonálními konflikty, jsou náchylní k sebeobviňování a autoagresi. Pokud se stále chcete stát spolehlivým a blízkým přítelem pro sebe, můžete použít některé metody, jejichž výsledek nebude dlouho trvat.
Pokud se chcete spojit sami se sebou, musíte nejprve odstranit zvyk obviňovat se ze všeho. Vlastní bičování nemůže vést k ničemu dobrému, ničí duševní zdraví, negativně ovlivňuje fyzickou pohodu. Navázání kontaktu se sebou, musíte se naučit, jak se chválit, povzbuzovat a chválit i v malých věcech. Schválení některých skutků a jednání třetími stranami může být velmi cenné, ale pokud se sami podceňujete, rozpadne se na nic. Rozvoj sebevědomí je důležitým okamžikem pro vytvoření přátelství s vaším vnitřním já.
Musíte pochopit, že vaše sebeúcta by neměla mít přímou korelaci - závislost - na názorech lidí kolem vás. Je nemožné být sladký a dokonalý pro každého. Problémy, neshody, různé pohledy na život a jakékoli situace - to vše je pro lidskou společnost normou. Nezdravá kritika, žádné urážlivé a zcela nepodložené poznámky atd. By se neměly stát tím, co podceňuje vaši sebevědomí, vaši vlastní hodnotu. Naučte se vidět dobro ve špatném, usmívejte se spolu, abyste byli smutní, a svět kolem sebe se začne měnit.
Udělejte si ústupky. Takže byste například neměli dělat práci prostřednictvím „nemůžu“, ignorovat spánek a odpočinek. Vždy je důležité poslouchat signály od psychiky, volání z vašeho těla. Díky pečlivému přístupu k sobě a vašim potřebám se můžete postupně spojit s vaším vnitřním já, které se stane věrným pomocníkem a poradcem v důležitých věcech.
Zkuste se obklopit lidmi, kteří jsou pozitivní, milují své mysli a těla, kteří se snaží rozvíjet a nebojí se jednat. Je nutné zbavit se toxické atmosféry, urážlivých vztahů, minimalizovat negativitu v životě a naučit se odolat manipulaci a stresu. Tím se postava rozruší, umožní vám to morálně se rozvíjet a posílit vaše spojení se sebou. Vždy pamatujte, že lidé kolem sebe, tak či onak, ale mají dopad na vás a na váš život.
Postupně se naučte nekritizovat se tvrdě. V řadě případů se samozřejmě kritika rozvíjí, ale pokud se stane příliš, pokud je zcela negativní a navíc neoprávněná, začne vás zevnitř ničit. Dopřejte si čas od času malé slabosti a nestyďte se za to. Kromě toho se pokuste postupně uvolňovat jedovaté emoce, které se nahromadily uvnitř - strach, vina, rozhořčení, ostuda, hněv atd. Vaše vnitřní já řekne "děkuji" za takové "očištění".
Chcete-li rozvíjet přátelství se sebou, přijměte svou jedinečnost. Přestaňte se řadit s jinými lidmi, nesnažte se stát kopií někoho jiného. Jste jedinečná osoba. Pouze tím, že si to uvědomíme, se můžeme zbavit řady intrapersonálních konfliktů. Spolu s tím se naučte správně a důstojně přijímat komplimenty, známky pozornosti, podporu, péči, lásku a pozornost.
Nezapomeňte pravidelně věnovat čas vlastnímu rozvoji. To je nesmírně důležité pro vypracování různých problémů skrytých uvnitř, pro sebezdokonalování a dosažení nových výšin.