Stát se šťastným je mnohem snazší, než to zní. Stojí za to změnit vaše myšlenky a náladu, vytvořit zvyk pohledu na život s optimismem - a život jiskří novými barvami. Pokuste se žít jen týden následováním jednoduchých tipů a získáte úžasné výsledky!
Touha člověka být šťastná je přirozená. Mnozí se však stávají nešťastnými, obvykle se ponoří do pochmurné a pesimistické nálady. Naše štěstí a neštěstí závisí více na našem způsobu myšlení než na okolnostech. Pokud si neustále udržujete svou spokojenou náladu a díváte se na všechno optimisticky, můžete si užívat života každý den.
Ráno mentálně vyřešte předpokládané dobré události a užívejte si očekávání radosti. V žádném případě si nemyslete, že den může být obtížný a neúspěšný. Když odcházím z domu, řekni si: "Cítím se skvěle. Vypadám skvěle. Vím, že se blíží nádherný den. Děkuji za osud za všechno, co bylo, je a bude."
Jak často je to možné, přemýšlejte o dobrém během dne, vyvolávejte nepříjemné myšlenky a emoce, i když překonají. Naučte se užívat si běžných věcí: z práce, úklidu domu, do obchodu
Při chůzi po ulici - zhluboka dýchejte a pociťte dech větru na kůži, užijte si slunce nebo déšť.
Očekávejte šťastný konec dne - a budete překvapeni, jak často se události takto změní.
Hlavní podmínkou štěstí je láska k lidem a dobrá vůle. Jen žít, dávat hodně, očekávat málo, dělat s ostatními, jak byste chtěli, aby s vámi dělali.
Chraňte srdce před nenávistí a mysl před úzkostí. Nekultivujte negativní emoce, nezaměřujte se na potíže. Pokud nemůžete situaci změnit, zkuste to změnit.
Optimismus, i když vědomě inspirovaný sám sebou, výrazně zlepší vaše fyzické a duševní zdraví.
Hledejte radost ve svém srdci, udržujte ji opatrně - a buďte šťastní! Když se změníte, svět kolem vás se změní k lepšímu.