Milujete člověka, trávíte s ním každou minutu zdarma, důvěřujte mu, cítíte se pohodlně a klidně vedle něj, ale jednoho dne říká, že se setkal s jinou osobou. V tuto chvíli se svět pohybuje pod nohama. Váš obvyklý život je přerušený, jste v rozpacích a zažíváte emoční bolest z rozloučení. Vypadá to, že vaše srdce je zlomené a už nikdy nemůžete milovat nikoho jiného. Ale postupem času bolest ustupuje a radost z života se vám vrátí. Můžete přinést počátek této chvíle.
Návod k použití
1
Po rozloučení se někteří lidé zamknou sami, oplocují se od příbuzných a přátel, aby si mohli dopřát vzpomínky na svůj vztah s bývalým. Mnozí z nich se začnou ponořit do sebe a věří, že za přestávku mohou vinu. Ale to nestojí za to. Nebude to dobré. I když je to vaše vina, že váš milovaný je pryč, stojí za to o tom přemýšlet, když přijdete ke svým smyslům a najdete klid mysli. A aby na vás břemeno rozloučení nepůsobilo na vás, informujte svého přítele a příbuzného o svých pocitech a pocitech. Pokud nemáte důvěru, vyhledejte pomoc terapeuta. Pečlivě vás poslouchá a co nejdříve navrhne možnosti léčení zlomeného srdce.
2
Někteří lidé po rozloučení utopili všechny pocity spojené s rozloučením. Ale někdy se musíte nechat trpět. V tuto chvíli můžete cítit rozhořčení vůči bývalému partnerovi, touhu, hněv, strach atd. Uvědomte si tyto emoce, pochopte důvod jejich výskytu, pouze je znovu prožijte (ale nezaměřujte se na ně). Tato fáze je nezbytná pro úplné uzdravení zlomeného srdce.
3
Neměňte svůj životní styl. Komunikujte s přáteli, jděte s nimi do přírody, do kina, muzeí a výstav. Pokud jste jednou šli do své kavárny nebo restaurace jednou za týden se svým milovaným, neodmítněte to hned. Místo bývalých pozvěte své přátele nebo přátele. To bude další důvod ke splnění a nebudete tak smutní a osamělí.
4
Komunikujte více, seznamte se s novými a zajímavými lidmi. To pomůže vyhnout se odrazování, touze, pomoci znovu získat sebevědomí. Při setkání s osobou neočekávejte od něj nic víc. Komunikujte jen pro zábavu.
5
Okamžitě nespěchejte do nového vztahu. Zůstaňte chvíli na pokoji. Tento čas je vhodný k tomu, abychom se na život podívali jinak, přehodnotili některé hodnoty, stanovili jiné cíle a cíle, porozuměli tomu, co od života opravdu chcete.
6
Po rozloučení mnoho z nich jde do práce. Ve skutečnosti pro ně tato metoda pomáhá přežít rozchod, ale jiné naopak potřebují odpočinek. Udělejte si dovolenou v práci a někde si udělejte pauzu. Změna scenérie, nových emocí a dojmů - to je přesně to, co nyní potřebujete.
- Je pryč … nebo Jak přežít rozchod
- jak vyléčit srdce