Rané dětství se zapomíná velmi rychle. Když vyrůstáte, nevěnujete tomu pozornost. Ale pak si chci vzpomenout na čas, kdy jsem byl dítě! Tyto vzpomínky navíc mohou osvětlit fobie a obavy, které vám nedovolují žít v klidu a užívat si toho, co se děje.
Návod k použití
1
Vzpomínky na dětství sedí hluboko uvnitř podvědomí. Pomohou jim vytáhnout předměty, které vás tam jednou obklopily. Můžete zapomenout na jméno učitele ve školce. Zároveň si však nezapomeňte zapamatovat medvěda, se kterým jste spali, až do samotné školy. Pokuste se najít co nejvíce věcí - hračky, oblečení, které jste měli ve svém dětství.
2
Když jste shromáždili dostatečnou sbírku dětských věcí, pracujte s podvědomím. Potřebujete naprostý klid. Zavřete v místnosti, posuňte závěsy, ztlumte světla. Žádný zvuk by vás neměl odvést od procesu. Proto vypněte televizor, telefon, interkom a požádejte svou rodinu, aby byla zticha. A je lepší mít zasedání, když nikdo není doma. Pak se můžete zcela ponořit do svých vlastních vzpomínek.
3
Posaďte se na pohovku nebo v křesle, položte na stůl vedle tašky s věcmi a hračkami. Vezměte tam pero a notebook - budou potřeba k zaznamenání vašich pocitů.
4
Uvolněte se a zavřete oči. Pocit, že vaše ruce a nohy jsou těžké, teplé. Podívejte se dovnitř. Oddechněte si život zpět. Takže dostanete práci, absolvent vysoké školy, školy, tady je první září, váš první den v dospělém světě. Od této chvíle zaznamenávejte všechny pocity. Co si pamatuješ? Jak žák střední školy nosil dívku na rameni? Jak jste potkal svého prvního učitele? Jak ses dostal do první třídy? Do notebooku vložte všechno, i ty nejmenší věci.
5
Pokud máte předměty připomínající první školní dny, vyjměte je a prozkoumejte je. Budou vaše vzpomínky „objemné“, přesnější.
6
Poté, co si pamatujete první září, zkuste si vzpomenout na promoci v mateřské škole, narození mladších bratrů a sester, výlety do moře, do vesnice. To jsou živé vzpomínky, které navždy zůstávají v podvědomí. Jsou jako kotvy, na kterých se drží, můžete oživit v paměti události svého vlastního dětství.