Každý rok chodí lidé na dovolenou. Tentokrát ale uběhnou pracovní dny. I když člověk svou práci miluje, cítí se po prázdninové přestávce zdevastovaný. Proč se to děje?
Návod k použití
1
Když jdete na dovolenou, stanete se jako děti na letní dovolené. Zapomínáte na své problémy, pracovní problémy a vymaníte se z rutiny. Když se vrátíte, pamatujete si všechno - a to vás přivede do bezútěšného stavu.
2
Obzvláště nepříjemné je vrátit se k těm lidem, kteří mají problémy se seberealizací. Takoví lidé vnímají dovolenou jako čas, kdy žijí opravdově. Pokud jste obeznámeni s tímto problémem, prostě neodkládejte svůj život na dovolenou, diverzifikujte jej nyní.
3
Hlavní příčinou deprese je kontrast mezi životem na dovolené a během pracovní doby. Zde je třeba si uvědomit, že jas vašeho každodenního života závisí pouze na vás. Najděte si nové koníčky pro sebe, naučte se užívat si malých věcí.
4
O víkendu se vydejte na prohlídku města. Pokud plánujete na dovolené nové přátele, nezdržujte tuto chvíli, setkejte se nyní s různými lidmi. Pokud se těšíte na dovolenou a vracíte se do práce, děsí vás, změňte svou práci.
5
Návrat z cesty několik dní před koncem dovolené. To je zvláště důležité, pokud jste byli v jiném klimatu a časovém pásmu. Strávit poslední dny před prací v uvolněné atmosféře obklopené blízkými lidmi.
6
Přeneste si fotografie a aktivní zábavu s přáteli do příštího víkendu. Vezměte si tyto dny na odpočinek a správné stravování. Tělo se musí přestavět a dát si pauzu od exotického jídla a horkého klimatu. Pokud máte volný čas, naplánujte si nadcházející pracovní rok.