Deprese a stres jsou hrozné podmínky, ve kterých chcete sedět doma v nádherné izolaci a rozzlobit se na celý svět.
Ale nespěchejte, abyste se zbavili deprese pomocí pilulek, protože existují účinnější přírodní metody!
1. Sladký sen.
Nedostatek spánku (a zejména chronický) podkopává náš nervový systém, což nás činí extrémně náchylnými ke stresu a běžnému nachlazení. Pro dobrý spánek se ujistěte, že jste před spaním větrali ložnici, pořiďte si pohodlnou polotuhou matraci a zásobte se „ospalým“ kadidlem (levandule, měsíček, oregano).
2. Vůně skořice.
Tato vůně pálící koření dokáže vyloučit melancholii a slezinu. Má také jedinečné relaxační a oteplovací vlastnosti, dokáže vytvořit romantickou náladu.
3. tomel.
Vynikající lék na sezónní slezinu. Tyto světlé plody vždy zvyšují náladu a saturují náš nervový systém potřebnými živinami (silné antioxidanty a užitečné mikroelementy).
4. Kočka.
Tento jemný chlupatý mazlíček je také skvělým antidepresivem. Podle nedávných studií mají kočičí větry výrazný uklidňující a uklidňující účinek.
5. Jóga s názvem „Pozdrav slunci“.
Tato prastará praxe, když se provádí správně (tj. Vědomě, hladce a pomalu), naplňuje celé naše tělo magickou léčivou energií.
6. Nakupování.
Nákup pěkných maličkostí vždy zvyšuje náladu i v těch nejasných a deštivých dnech. A nezapomeňte se potěšit zmrzlinou nebo čokoládou!
7. Masáž a sex.
Tento kurz sexuálního zotavení je navržen tak, aby rychle aktivoval obranu jakéhokoli organismu, protože láska a náklonnost dělají skutečné zázraky!