Slovo „ego“ je často spojeno s egoismem, takovými negativními vlastnostmi, jako je arogance, arogance. Někdo se ho dokonce pokouší bojovat. To však není snadný úkol, protože ego je soubor charakteristických rysů člověka, pomocí kterého se lidé v jeho okolí identifikují mezi ostatními lidmi. Postava, chování, zvyky, principy, znalosti, dovednosti, touhy, cíle - pokud to všechno odstraníte, zdá se, že člověk nezůstane. Pokud egem máme na mysli nadměrnou posedlost sebou, něco se dá udělat zde.
Návod k použití
1
Obvykle se člověk zaměřuje na sebe od rána do noci. Ať už dělá cokoli as kýmkoli je, mentálně vždy řeší své problémy, dělá své plány. Je přirozené, že svět je uspořádán tak, že každý žije podle svých vlastních tužeb a zájmů. Chcete-li diverzifikovat svůj život a rozšířit své vnímání, zkuste věnovat více pozornosti okolním lidem a předmětům. Při chůzi po ulici se nedívejte zamyšleně pod nohy. Raději se podívejte na kolemjdoucí, mentálně je popište, přemýšlejte o tom, co mohou dělat a jak žijí. Věnujte pozornost okolí - ulice, stromy, slunce, zvířata. Všimněte si, že na okamžik můžete zapomenout na sebe (a na své problémy současně). Kromě toho toto cvičení pomáhá lépe porozumět ostatním lidem a zlepšuje komunikaci.
2
Nerozdělujte svět na „já - ne já“, „moje - ne moje“. Toto rozlišení je často podmíněné a relativní. Takové vnímání může omezit myšlení, kreativitu, neumožňuje vám vidět nové příležitosti a reagovat na ně. Taková interní cenzura, jako filtr, eliminuje vše, co podle vašeho názoru není „vaše“. Tendence myslet se stereotypy a řídit se jednou zavedenými standardy uzavírá člověka od vývoje; právě to mu brání v tom, aby se ocitl. Mentálně dovolte do svého osobního prostoru to, co bylo pro vás dříve považováno za nepřijatelné, a sledujte pocity - mohou být zajímavé.
3
Přestaňte se identifikovat pouze veřejnými štítky. Takové štítky mohou být „absolvent prestižní univerzity“, „zaměstnanec určité společnosti“, „vlastník automobilu určité značky“, „manžel“, „matka tří dětí“. Jsou to jen částice, oddělené aspekty vaší osobnosti. Ve skutečnosti existuje mnohem více těchto rolí. A mohou se změnit a vy sami se můžete změnit. Zkuste cítit své skutečné já. Byli byste sami sebou i s jiným jménem v jiné zemi, v jiném prostředí. Toto je jádro osobnosti, které se v mnoha ohledech podobá egu, ale není mu podobné. Koneckonců, ego je proměnlivé a nekonzistentní. Ale to je nedílnou součástí každé osoby.