Stále si hádáte, proč jste najednou zažili takový průlom v nevyřešených záležitostech najednou a najednou se vaše nálada změnila k horšímu? Varování: s největší pravděpodobností jste byli vážně postiženi
mobilní telefon.
Vědci zjistili, že v průměru člověk stráví 9 hodin denně na sociálních sítích a obecně na internetu. Jen přemýšlejte o tom, jak obrovské je toto číslo! Všechny věci, které měly být v tomto časovém období provedeny, jsou nějakým způsobem odloženy nebo odloženy. Od této doby je věčný spěch. Pokud si všimnete tendence listovat v novinovém zpravodajství každou chvíli nebo potom, nebo si nemyslíte na svůj život bez korespondence s přáteli, je čas zařídit si digitální detox pro sebe: jinými slovy, odložte telefon a další gadgety a nakonec si vezměte svůj skutečný život.
Tento přístup má pět strategicky důležitých silných stránek.
1. Lenost je tak ošklivá věc, že se sama neodpaří. Musí být vytlačena ze svého života a věčná zábava se smartphonem v ruce k tomu vůbec nepřispívá. Kromě toho, když opustíte virtuální realitu a plně si uvědomíte svůj skutečný život, můžete se zaměřit na nové užitečné a zajímavé koníčky: sport, čtení, ruční předělávání atd.
2. Nyní o praktické hodnotě. Čas je jediným nenahraditelným zdrojem, a pokud jej ztratíme kliknutím na fotografie na internetu, nikdy se nevrátí. Jen si představte, kolik věcí byste mohli udělat za jeden den bez mobilního telefonu. Je odmítnutí sociální. sítě nestojí za to?
3. Ženy obvykle chodí na odpočinek do SPA salonů, na masáž, na kosmetičku atd., Ale to vše vás nedokáže zachránit před zdrojem chronického stresu - stavu neustálého očekávání. Čekáme na zprávu, čekáme na „like“ na nové fotografii nebo záznamu, jen čekáme na načtení stránky. Při výběru umělé náhrady za život, což jsou v podstatě sociální sítě, nám život chybí.
4. Pokud odložíte mobilní telefony, rozhovor s přáteli přinese mnohem větší potěšení. Budete si moci lépe vzájemně vnímat příběhy a vtipy druhých a obecně se přiblíží. Žádný telefon vás nemůže nahradit živou lidskou komunikací.
5. Lidé často prchají na sociální sítě ze skutečných problémů, ale problémy samy o sobě nezmizí. Je důležité si uvědomit odpovědnost za svůj život a začít ovládat svůj život právě teď, než bude příliš pozdě.