Kinophobia je strach ze psů, fenomén docela běžný. Zkazí to život vás a vašich přátel, kteří mají domácí mazlíčky. Koneckonců i jejich návštěva vyžaduje seriózní práci na sobě. Ale když je to potřeba, můžete se zbavit kinofobie.
Budete potřebovat
- - milý pes s majitelem
- - společný přítel, který se nebojí psů
Návod k použití
1
Přidělte určitý čas na hodiny, berte je vážně. Začněte odhalovat svůj strach ze psů prostřednictvím televize. Sledujte programy, kde jsou psi přeškolováni, učili se nové dovednosti. Takže pochopíte, že člověk dokáže psa ovládat.
2
Sledujte chodící psy z okna. Pokud zvířata začnou bojovat, neutíkejte v panice. Pamatujte: zaprvé se díváte ze svého bytu a nejste v nebezpečí; za druhé, psi bojují mezi sebou a neútočí na lidi. Zúčtování mezi zvířaty se netýká nikoho jiného kromě jejich majitelů. Poté, co viděli, jak majitelé oddělují domácí zvířata, znovu upozorňujeme, že na ně mohou mít vliv.
3
Je čas přejít na akci. Určitě máte přátele, kterých se bojíte chodit kvůli strachu z přátelského, lehce štěkajícího psa. Ihned jít na návštěvu nestojí za to, ať se to stane na ulici. Dohodněte se na symbolu, který odešlete, aby majitel zvedl zvíře.
4
Vezměte si společného přítele, který zná psa i majitele, sedněte si na lavičku. Dýchejte rovnoměrně a zhluboka podle vzoru: vdechněte - zadržte dech na několik sekund - vydechněte, dokud se nezastaví - zadržte dech - vdechněte.
5
Když se pes objeví na dohled, bude touha odejít. Nevzdávejte ho. Zůstaňte sedět a diskutujte s přítelem o tom, co právě cítíte. Mluvte čestně, sledujte rovnoměrnost a zabarvení vašeho hlasu. Popište své pocity z pohledu jiné osoby: „Cítí se po celém těle chvějící se
Poslouchejte svůj vlastní příběh.
6
Hlavní věc: pes by měl být bez vodítka, majitel, který k vám přichází, by ho neměl držet za obojek, když je mazlíček hladen. Pokud majitel drží své zvíře, pak jakýkoli přístup k němu nebo k němu bude považován za útok, kterému musí být zabráněno.
7
Přítel by měl být prvním, kdo udeří přiblíženého psa, aby vám ukázal, jak je milá a laskavá. Pokud nejste připraveni s ní teď mluvit, je to v pořádku. Jen se dívej. Skutečnost, že jste tak blízko psa, je již úspěchem. Když si uvědomíte, že je velmi obtížné, dejte majiteli v zóně viditelnosti podmíněné znamení.
8
Když můžete psa mazlit na ulici, je čas přestěhovat se do místnosti. Jděte navštívit majitele, nevěnujte pozornost štěkání, jděte do místnosti. Mluvte o tom, jak se cítíte, vysvětlete přítomným, proč to cítíte, jaké akce se psi bojí. Nechte zvíře s vámi ve stejné místnosti. Postupem času ji začněte hladit, oživte své obavy: „Co se stane, když vstanu, půjdu do jiné místnosti, pokud ke mně pes najednou přijde?
.Věnujte pozornost
Bez ohledu na velikost zvířete. Malí psi na nervozitu dávají šance každému psovi a pro každého majitele je jeho mazlíček nejlaskavější. Při výběru psa pro terapii buďte objektivní. Pokud majitel nemá nezpochybnitelnou moc, je lepší požádat o uzamčení zvířete v místnosti a nenaučit se ho milovat.
Užitečné rady
Pokud je to možné, pak se úplně zbavte kinofobie, je lepší jednat s odborníkem. Díky němu se nejen zbavíte strachu z určitých psů, ale také získáte znalosti pro nouzové situace.