Člověk denně prochází mozkem velkými proudy informací, které musíte zvládnout správně. Známý aforismus říká, že informované prostředky jsou ozbrojené. Těžko se s tím hádat, zejména v našem informačním věku.
Návod k použití
1
Rozvíjíme smysly. Vize je samozřejmě hlavním zdrojem informací z vnějšího světa. Vezměte do praxe jedno praktické cvičení, které se vztahuje na jiné orgány vnímání. Zvýrazněte kvocient. Například, když uvidíte strom, zkuste si jej zapamatovat a zavřete oči a zkopírujte jej do nejmenších detailů. Tento úkol musíte dokončit tak často, jak je to možné.
2
Rozvíjíme paměť. Mnozí neradi studovali poezii ve škole. Pokud se nic nezměnilo, navrhuji vzít si jakýkoli text střední velikosti a zapamatovat si ho. Pokud jste si mysleli, že jednou stačilo, pak jste se mýlili. Tento trik je nutný 2-3krát týdně.
3
Pohyb je život. Běh, skákání je nejen užitečné, ale také zábavné. S mírnou fyzickou námahou se vylučují hormony štěstí, které jsou zase zodpovědné za naši náladu a dobrá nálada, jak všichni vědí, je klíčem k úspěchu. Lehké cvičení 3krát denně: ráno, odpoledne a večer před spaním.
4
Každý ví, jak mluvit, ale další otázkou je, jak to udělat. Je hezké slyšet gramotnou řeč bez slov parazitů, když si člověk vyvinul slovník a artikulaci. Ještě lepší je, když je vše podporováno emocemi a gesty. Podle psychologů je komunikace s lidmi 55% neverbální a pouze 7% verbální (slova, fráze). Mějte na paměti.
Mávejte rukama a lidé vás zastihnou. Vtip. Otevřete sbírku jazykových twisterů a vyslovujte je pomalu, ale zřetelně, což zrychluje tempo. Každý den po dobu 10 minut a výsledek nebude dlouho trvat.
Věnujte pozornost
Hlavní podmínkou není jít na scestí. Tato jednoduchá cvičení se stanou zvykem, pokud je pravidelně provádíte.