Pokud máte tendenci neustále reagovat na urážky, které jsou vám adresovány, poslouchat demotivující poznámky a otravovat ostatní, vidět negativní, může být užitečné získat některé dovednosti, které ignorují, co se děje. Jak nevenovat pozornost tomu, co je znepokojující a má destruktivní vliv na život?
Návod k použití
1
Mít své vlastní cíle v životě a dělat své vlastní věci. Zpravidla jsou zaneprázdnění lidé méně pravděpodobné, že budou věnovat pozornost vybírání a nespokojenosti ostatních. Nemají čas se hádat a jejich myšlenky jsou zaneprázdněny něčím úplně jiným.
2
Nebojujte s problémem, ale naučte se s ním žít. I když budete vždy velmi ohleduplní a zdvořilí, nemůžete se vyhnout hrubosti od ostatních.
Nemluv s útočníkem, odpověz v monosyllablech ze série ano-ne. Pokud nemůžete udržet komunikaci na minimu - volno.
Když vstoupíte do nepříjemné komunikace, pomyslete si: „Proč to dělám? Co z toho chci získat?“ Je nepravděpodobné, že odpověď „zhoršit vaši náladu“ vás povzbudí, abyste pokračovali v této zbytečné věci.
3
Pokud máte sklon neustále zachraňovat ostatní na vlastní škodu, přemýšlejte o tom, za co takové oběti jsou. Svět nezmizí, pokud hájíte své zájmy, alespoň jednou za čas.
Pomoc lidem je velmi dobrá, zvláště když si cení péče. Co se však stane za pár let? Kdo vyřeší vaše problémy kromě vás?
Zkuste věnovat více času sobě a svým cílům a cílům. Pokud neexistují žádné plány, musí naléhavě přijít.
4
Věnujte pozornost kladům. Pokud ostatní cítí, že nejste dost dobří, abyste dosáhli svého cíle, zvažte to. Buďte silnější a lepší. Připravte se těžší. Určitě dosáhnete toho, co chcete.
5
Naučte se porozumět situaci. Nezapomeňte, že jsme podrážděni lidmi kolem nás, které sami nepřijímáme.
Pochopte, že máme jakoukoli kvalitu, která existuje ve světě. Pouze každý člověk to má v určitých proporcích. A pokud je ve mně dobrá, je to špatná kvalita partnera?
6
Smějte se situaci nebo ji vezměte na lehkou váhu. Pokud se popravám nelze vyhnout, nemělo by se o to starat alespoň jeden. V klidném stavu přicházejí nové užitečné myšlenky.
7
Méně často sledujte negativní programy a špatné zprávy. Lidstvo má tendenci se zaměřovat na negativní události kvůli své emocionalitě. Podívejte se na pozitivní! Poslouchejte radostnou hudbu, sledujte komedie, komunikujte s optimisty. A pak se váš život stane jasnějším a příjemnějším!