Dříve či později v životě každého člověka přichází okamžik, kdy se začne bát nebo se obávat jednoho či druhého důvodu. Důvod může být přitažlivý, ale pokud existuje, pak existuje základ pro bolestivou sebekázeň. A pak to člověk buď zavře slepým okem, nebo se snaží problém vyřešit.
Návod k použití
1
Chcete-li se vypořádat s pocity ohledně konkrétní situace, zapište si vše, co vás trápí na papíře, a na pár dní to schovejte, řekněme, na pár dní. Pokud během tohoto období úzkosti stále nevycházejí z vaší hlavy, získejte list s uvedeným problémem a pokuste se najít jeho příčinu. Co bylo důvodem k obavám? Co je třeba udělat, abychom se toho zbavili?
2
Před vámi se automaticky otevřou dva způsoby: buď se pokusíte něco napravit, nebo zahodíte prostěradlo a necháte svůj život jít sám za sebe. Ať už učiníte jakékoli rozhodnutí, je samo o sobě neutrální a musí mít své místo. Záleží na tom, jak na to máte vztah. Mějte na paměti, že ve druhém případě riskujete, že se budete nadále vyčítat pro nedostatek vůle, a v prvním případě budete muset převzít veškerou odpovědnost za další jednání.
3
Ve skutečnosti, pokud jste tuto práci provedli, znamená to, že jste již začali řešit problém. Vaším úkolem je teď to trochu ignorovat a představit si, že ve vaší situaci je někdo jiný. Co byste mu mohli poradit? Nezapomeňte zaznamenat všechny své myšlenky na toto téma na papíře, aby vám v proudu myšlenek neunikly cenné nápady. Chybou většiny lidí, kteří se ocitnou v obtížné situaci, je rozvoj jednoho způsobu, jak problém vyřešit.
4
Musíte se rozhodnout a učinit to, měli byste přijít s několika možnostmi, jak situaci napravit. Chcete-li začít, vložte je do práce a pak začněte převíjet každou možnost v podprocesu, počínaje otázkou „Co je pro to třeba?“ Například hrozba propuštění visí nad vámi. Jedním z řešení může být toto: deklarovat svůj význam - vytvořit zajímavý projekt - vypracovat několik nápadů a určit zdroje / rozpočet - najít stejně smýšlející lidi - uskutečnit telefonní hovor.
5
Poté se rozhodněte pro jakoukoli cestu a okamžitě začněte jednat. Jakmile se objeví první a následující výsledky, nezapomeňte se rozveselit. Dokonce i negativní výsledek v tomto případě bude příležitostí být hrdý na sebe, protože pak si můžete s jistotou přiznat, že jste udělali vše, co jste mohli.