Osobní péče není jen osobní hygiena, včetně intimní, ale také schopnost trvale uchovat mládež, dobrý vzhled, zdůraznění výhod a náprava nedostatků.
Návod k použití
1
Není žádným tajemstvím, že i krásná tvář ztratí svou přitažlivost, pokud je žena neustále grimasy, grimasy nebo její rty smutně stlačené a v jejích očích není záblesk. V takových případech se objevují časné vrásky na obličeji, z nichž se nezachrání ani drahý krém ani nejkvalifikovanější masáž. Prvním krokem v péči o sebe je mít dobrou náladu, ve které péče o váš vzhled nebude velkou zátěží, ale potěšením s rychlým a příjemným výsledkem.
2
Žádný make-up nemůže skrýt nezdravou porézní kůži zemské barvy a kruhy pod očima, které se objevují před nevyzpytatelnou výživou, nesprávným životním stylem a neustálým nedostatkem spánku. Péče o obličej proto vyžaduje nejen použití čistících a regeneračních prostředků, ale také dodržování režimu.
3
Pokud jde o kosmetiku, váš set by měl zahrnovat: čisticí prostředek na obličej, peeling a dva krémy - zvlhčující a regenerující, obsahující retinol a vitamíny A, E a C, které potřebuje jakákoli pokožka.
4
Při péči o obličej má velký význam správné mytí. Ráno si umyjte obličej následujícím způsobem: nejprve posypte teplou vodou do obličeje po dobu 2-3 minut, aniž byste se jí dotkli rukama, poté rozšlehejte trochu pěny na mytí trochou vody do dlaně, vtřete ji do pokožky několik minut lehkými masážními pohyby a pak, jako na začátku, stříkejte vodou tak, že kůže je nasycená vlhkostí. Není třeba otírat ručníkem, nechat vodu na obličeji vyschnout. Poté se na obličej nanese krém a make-up. Dvakrát až třikrát týdně se doporučuje nahradit čisticí pěnu drhnutím, aby se odlupovaly odumřelé kožní buňky.
5
Péče o vlasy jde dolů, aby ji udržovala čistou a krásně stylizovanou. Jednou týdně se doporučuje používat výživnou masku. Můžete barvit vlasy nejvýše jednou za měsíc, přemýšlet o možnosti použití rostlinných barviv, například henna, která vlasy posiluje a dává jim krásný lesk.
6
Pokud jde o péči o tělo, strava a fyzická cvičení prováděná samostatně nebo ve fitness centru vám pomohou udržet si tvar a zbavit se celulitidy. Tělová kosmetika dodá vaší pokožce zdravý vzhled.
7
Naučit se pečovat o sebe není obtížné. Jediná věc, která je nezbytná, je učinit rozhodnutí, aby vypadala dobře a ukázala v něm pevnost, aniž by si udělala odpustky. Nikdy není pozdě začít starat o sebe, ale čím dříve to uděláte, tím více příležitostí budete muset dosáhnout výsledku, který vás uspokojí.