Jak kultivovat sebeúctu

Jak kultivovat sebeúctu
Jak kultivovat sebeúctu

Video: DENISA ŘÍHA PALEČKOVÁ - Nepřitahuje mě partner/-ka a potřebuji nové a silnější impulsy pro vzrušení 2024, Smět

Video: DENISA ŘÍHA PALEČKOVÁ - Nepřitahuje mě partner/-ka a potřebuji nové a silnější impulsy pro vzrušení 2024, Smět
Anonim

Někteří lidé přirozeně respektují. Ostatní, bohužel, mu celý život chyběly. Ale to je opravitelné, protože lidé jsou schopni změnit a rozvíjet se, pokud mají takový cíl.

Návod k použití

1

Vytvořte základ pro tento pocit. Abyste toho dosáhli, musíte najít alespoň 10 svých pozitivních vlastností a každou z nich nakreslit ve formě jakési hieroglyfy, která je pochopitelná pouze pro vás. Tyto hieroglyfy je třeba přenést na několik kusů silné lepenky. Jeden z nich můžete vložit do peněženky, druhý pod plexisklo na ploše a třetí použít jako záložku v knize, kterou čtete. Notebook by měl obsahovat přepis každého z těchto znaků. Kreslit takové znaky je lepší než psát jen ze dvou důvodů. První je, jak budete používat pravou hemisféru, která přemýšlí v obrazech a vytvoří si nový obrázek sebe sama. Druhým je, že se nemusíte obávat, že někdo, kdo se na váš seznam nedívá, si váš seznam přečte.

2

Pracujte na rychlosti vašich pohybů. Měli by být pomalejší a pevnější. Nechte se mluvit pomaleji, nic nezkazí vážný dojem jako rychlou, zmatenou řeč. Budete přecházet od externích změn k interním a sebevědomí se objeví poté, co začnete dělat solidnější dojem.

3

Naučte se chovat ne, jak je přijímáno, ale jak potřebujete. Toto není nutně provokativní chování navzdory obecně přijímaným konceptům, ale buďte připraveni porušovat pravidla a neznepokojovat se. Na Západě se tato kvalita nazývá asertivita. V poslední době se o vývoji této dovednosti objevila vynikající literatura. Měli byste se s tím seznámit. Ve skutečnosti často slušnost a očekávání ostatních brání lidem v tom, aby činili a prováděli jediná správná rozhodnutí. A jaké sebevědomí může existovat, pokud se člověk neustále bojí toho, co o něm řeknou ostatní? Musíte vzít v úvahu názory ostatních, ale slepě je to nestojí za to. Osoba se sebevědomím se nebojí porušovat některé normy pro podnikání.