Příliš flexibilní charakter, neschopnost říci ne často vede k smutnému výsledku - lidé prostě začínají používat takového člověka, nazývají ho „hadr“, „nevyžádaný“ a další útočné epithety. Pokud také neustále posloucháte, nemáte hlasovací právo, jste zatěžováni současnou situací, je čas přejít na rozhodné kroky, které změní obvyklé umístění.
Budete potřebovat
- - zrcadlo;
- - předplatné bazénu nebo tělocvičny.
Návod k použití
1
Analyzujte situaci a odpovězte na následující otázky: Je pro vás obtížné někoho odmítnout? Považujete se za příliš měkkého flexibilního člověka? Vědí o tom lidé kolem vás a používají vaše charakterové rysy? Dokonce plníte přísliby a snažíte se je splnit za každou cenu, někdy na úkor sebe a své rodiny? Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli ano, je situace opravdu velmi vážná.
2
Naučte se taktně odmítnout. Při zvažování konkrétní situace najděte důvod, který vám brání v vyslovení ne. S největší pravděpodobností jde o strach z urážky člověka, myšlenky, že se bez vaší pomoci nedokáže vyrovnat atd. Ve skutečnosti jsou všechna tato přesvědčení pravdivá jen částečně. Navrhovatel může vždy najít jinou cestu ze situace - například kontaktujte někoho jiného. Pokud jde o rozhořčení, bude to s největší pravděpodobností, ale pokud je navrhovatel vaším přítelem nebo milovaným, pak s největší pravděpodobností pochopí, že nejste povinni ho neustále potěšit, že můžete mít své vlastní záležitosti a problémy.
3
Řekněte ne, zdůvodněte odmítnutí skutečně přesvědčivými důvody. Pro začátečníky můžete trénovat před zrcadlem. Vaše odmítnutí by mělo znít solidně, ne vinným nebo rozzlobeným. Nezapomeňte, že jste neuzavřeli smlouvu a máte plné právo spravovat osobní čas podle svého uvážení.
4
Když někoho odmítnete, neomlouvejte se, protože jste nikomu neslibovali nic. Pokud vás někdo začne manipulovat a bude rozhořčen, zeptejte se, proč jeho žádost nechcete nebo nedokážete uspokojit, zeptejte se, proč byste to měli udělat?
5
Procvičujte si pevné věci na malých věcech. Žádá od vás někdo ze zvyku peníze? Odpovězte, že vaše finance jsou právě teď těsné. Už vás nebaví nekonečný dialog s upovídaným přítelem? Řekněme, že máte málo času a musíte jít, atd. Naučíte-li se odmítnout malé, pomůžete si říct solidní „ne“ ve vážnějších situacích.
6
Zvýšení sebeúcty. Neúplní lidé, kteří v sebe nevěří, se obvykle bojí říct ne. Postarejte se o sebe, najděte zajímavé koníčky, zaregistrujte se na jakékoli kurzy, kupte si předplatné bazénu nebo tělocvičny atd. Udělejte svůj život nasyceným a zajímavým - abyste nemuseli mít čas na uspokojení rozmarů a pochybností ostatních o správnosti přijatých rozhodnutí.
7
Když jste se naučili říkat ne, neměli byste to vždy dělat. Ochotně pomáhejte přátelům, vašim blízkým a jen cizincům - když to opravdu potřebujete. Ale buďte připraveni odmítnout, pokud jsou plány žadatele v rozporu s vašimi záměry a zájmy.
Užitečné rady
Nebojte se ztratit přátele - ti, kteří vás opravdu hodnotí jako člověka, a ne proto, že pro ně neustále pracujete, vás neopustí. Pokud je někdo uražen, začne se rozzlobit, nastavit nějaké podmínky pro pokračování vztahu, pak s největší pravděpodobností nestojí za vaše přátelství.