Někteří věří, že soucit je ušlechtilý pocit založený na vědomí jejich problémů, nespravedlivého osudu a světa kolem nich. To je lež. Škoda je uznáním za bezmocného, slabého člověka, který závisí na prostředí a jeho okolnostech.
Návod k použití
1
První věc, kterou přestat být líto pro sebe, je přiznat, že máte pocit lítosti pro sebe, a ne skrýt. Toto je nejobtížnější krok na cestě k zbavení se soucitu, protože je pro nás velmi obtížné připustit naše špatné stránky.
2
Dále, abyste se zbavili tohoto pocitu se soucitem, musíte tento pocit sledovat: v jakých situacích a za jakých cílů se ve vás projevuje. Možná se často omlouváte, když jste v práci trestáni. Ve skutečnosti to nedává smysl litovat sami sebe: situace se nezmění, ale rychle získáte nenávist k práci.
3
Jakmile pochopíte, odkud tato požehnání pochází, začněte ji nahrazovat jinými pocity a myšlenkami - veselými a pozitivními. Například, pokud vám připadá, že vaši příbuzní vaši pomoc neocenili a po celou dobu se nad tím litujete, pomyslete si: jste dobrý člověk, děláte pro své blízké spoustu dobrých věcí, což znamená, že máte velké příležitosti. A absolutně nejsou povinni vám odpovědět stejně, pomáháte jim, protože je máte rádi. Když přestanete čekat na svou rodinu na bouřlivou vděčnost a pomáháte jim celým svým srdcem, začnou vážit vás a vaše činy.
4
Chcete-li se cítit líto, musíte napsat stížnost na kus papíru pokaždé, když to chcete udělat. Přečtěte si to, jako by to nebylo vaše, ale patří cizí. Pokuste se pochopit, jaké pocity způsobuje. Co byste chtěli říct této osobě? V tomto případě musíte být upřímní, nepoužívat standardní pocity soucitu, říkat, co si opravdu myslíte. Tato metoda vám umožní dívat se na sebe ze strany a pochopit, jak nesmyslná a depresivní sebevědomí je.
5
Když se přestanete cítit líto, pochopíte, kolik jste v životě ztratili a kolik příležitostí pro budoucnost jste našli.
Přestaňte se omlouvat, vytvořte si svůj vlastní život!