Přežít smrt milovaného člověka je velmi obtížná záležitost. Milovaná přítelkyně je skutečným členem rodiny. Proto je její smrt také vnímána tvrdě. Mnozí již dlouho hledali odpověď na otázku, jak přežít takovou smutnou událost. Psychologové dávají svá doporučení, jak se dostat ze stavu zármutku.
Mnoho lidí se diví: jak přežít smrt blízkého přítele, nejen proto, že nevědí, jak se vypořádat s žalem. Dalším důvodem je skutečnost, že ostatní lidé nevnímají dlouhodobý zármutek. Obzvláště pokud se nejedná o příbuzného - rodiče, děti nebo jiné příbuzné, ale o přítele. Ti, kteří měli blízký vztah s přítelem, nemohou okamžitě přestat myslet na ni a nevědí, jak skrýt slzy, které je dusí. Odborníci říkají, že nemusíte skrývat svůj zármutek, protože když vyjde, propustí to rychleji.
Jak přežít smrt blízkého přítele
Starobylé tradice pohřbů a vzpomínek, které nyní nejsou tak horlivě dodržovány, byly vynalezeny a vyvinuty z nějakého důvodu. Odborníci ujišťují, že takové rozdělení pamětních dnů pomohlo člověku naladit se, změřit určité etapy a přispělo k rychlejšímu přijetí situace.
Například 9 dní je období, kdy je osoba ve své ztrátě stále v šoku, snaží se ji realizovat a přijmout jako danou. Nemůžete se stydět se zbavit slz a odmítnout vnímat tak hroznou skutečnost, že už není blízký přítel. Lidé mohou zažít 2 stavy: mrznoucí v jejich zármutku nebo nadměrné zuřivosti. Během tohoto období často začíná převažovat osoba, která utrpěla ztrátu myšlenek na sebevraždu. Musíte se od nich držet. Vaše rodina vás nakonec miluje a nechce tě ztratit. Snažte se být sám. Promluvte. Koneckonců, pravděpodobně jste měli přátele společné se svou přítelkyní, se kterou si můžete vzpomenout nebo jen mluvit. Pokud ne, kontaktujte příbuzné.
40 dní po smrti milovaného je období, kdy již začíná pozvolné uvědomování si situace a její přijetí. V tuto chvíli však začíná v bezvědomí pátrání po zesnulém v davu. Zdá se, že stojí uprostřed procesí, sedí na přilehlém křesle v kině atd. Psychologové tvrdí, že pokud zesnulá přítelkyně přijde ve snu, je to dobré. Koneckonců, je tu příležitost mluvit, stěžovat si na ni. Absence takových snů je alarmujícím signálem, který vyžaduje návštěvu odborníka - psychologa nebo dokonce psychoterapeuta.
Po půl roce od data smrti přítelkyně je bolest už mírně otupělá, ale stále se může v ostrém období vrátit. Často je na zesnulém agrese se zprávou: Proč jsi zemřel? jak jsi mě mohl opustit? atd.
Pokud byly všechny fáze dokončeny a přijaty interně, pak se do roku smrti nejlepšího přítele život pomalu začíná stabilizovat. Akutní smutek je nahrazen lehkým smutkem.
Psychologové říkají, že smrt blízkého přítele je vnímána snadněji, pokud na ni měl čas se duševně připravit, například byla dlouho nemocná a takový výsledek byl předem předpovězen.