Nelítost je pocit sebevědomí. Někdy se slzy hromadí z pocitu nespravedlnosti. Spolu s tím se objevuje hněv na toho, kdo se odvážil ublížit tak vážně. Výsledkem zážitků se však obvykle stanou jen docela rozmazlené nervy. Schopnost překonat stížnosti může pomoci uchovat vaše zdraví a ne ztrácet čas.
Návod k použití
1
Pokuste se nepřijmout nepřátelskou kritiku nebo vtip. Pochopte, že ne každý kolem zná jemnou hranici mezi humorem nebo taktním vyjádřením svých myšlenek a hrubosti. Osoba, která vás urazila, ne vždy pochopí, že se mu nedařilo velmi dobře. A pokud to udělal vědomě, neměl by se vůbec nadchnout. V prvním případě stojí za to být především nejrůznějšími nesmysly a nevěnovat jim pozornost. Ve druhém je třeba si uvědomit, že pachatel čeká na vaši reakci: slzy, zlost, nárůst negativních emocí. Úplným zklamáním pro něj bude vaše lhostejnost.
2
Naučte se bránit. To neznamená, že boj musí být fyzický. Jedním slovem se můžete také postavit za sebe. Wit je dobrá obrana proti těm, kteří vás chtějí urazit. Představte si zmatení špatného přání, když místo frází přerušovaných vzlyky uslyší klidnou a důstojnou odpověď. Určitě zažijete uspokojení ze situace a možná nepříjemné pocity zmizí. Ale i když je v duši sraženina, nedělejte z toho tragédii. V životě často vznikají situace, které nedávají potěšení, a nejlepší způsob, jak nezkazit nervy, je jednoduše se pokusit zapomenout.
3
Přepněte na pozitivní emoce. Trpět nespravedlností je velmi zbytečná zábava. Proč litovat, když se můžete odvrátit od ponurých myšlenek? Seznamte se s přáteli, jděte na párty. Obecně se nezaměřujte na problém, jinak riskujete, že začnete přemýšlet. Malé rozhořčení se může vyvinout v velkou depresi.
4
Podívejte se na věci snadněji a nezapomeňte na smysl pro humor. Filtrujte příchozí informace. Koneckonců, tak často se stává, že lidé jsou uraženi maličkosti. Pokud budete brát vážně jen to, co si to skutečně zaslouží, bude ve vašem životě mnohem méně nepříjemných okamžiků.