Zjistit, proč noční můry nejsou vždy snadné. Ani odvolání na knihu snů nebo psychologa však nelze nazvat všelékem. Nejsprávnější rozhodnutí je zaměřit se na vaše podvědomí.
Chcete-li zjistit, proč noční můry sní, stačí se podívat na události minulého dne a začít pracovat na svém podvědomí. Řešení špatného snu není vždy v knihách snů a popření problému nevede k jeho řešení, což vyvolává pravidelné děsivé sny. Řešení stojí za to hledat analýzou vašeho duševního stavu, samostatně nebo s odvoláním na psychologa. V dětství noční můry pomáhají připravit dítě na dospělý život plný stresu a mnoha problémů.
Pravidelné noční můry mohou být signálem, že se hodně obáváte, máte potíže a sami se zvedáte, což znamená, že jste blízko nervového zhroucení nebo deprese. Příčinou nočních můr mohou být navíc:
- kořenitá a mastná jídla;
- vedlejší účinky určitých léků;
- alkohol
- použití stimulancií;
- nemoci, které jsou doprovázeny vysokou horečkou.
Nejoblíbenějšími tématy nočních můr jsou sny s útěkem, ochrnutí tváří v tvář nebezpečí, zpoždění, pohřešované osoby a smrt blízkých, přírodní katastrofy, ztráta končetin a dalších částí těla.
