Prax odhalení duše se týká praxe jógy, ale může být užitečná pro každého, kdo vyznává jiné náboženství nebo ateisty. Různá náboženství nazývají srdce místem, kde se nachází božská jiskra - nesmrtelná duše člověka. V Bhagavad-gitě se říká, že v srdci každého žije duše - částice Pána. Přijetí Krista ve svém srdci v křesťanství znamená automatické dosažení dokonalosti Krista.
Návod k použití
1
Taoismus učí, že člověk má tři centra, která vytvářejí energii: tajná čakra, která se nachází pod pupkem, sluneční plexus a čakra anahata. Otevření duše je otevření anahaty, toto otevření poskytuje energii pro meditaci. Přidělte 20 minut na meditaci denně, nejlépe večer.
2
Začněte meditaci zaměřením na oblast hrudníku, která se nachází mezi pravou a levou bradavkou. Poslouchejte pocity, můžete cítit teplo, vibrace a dokonce znecitlivění. Zaměřte se na pět minut, pak začněte meditovat o soucitu se soustředěním na čakru anahata, posílejte své pocity.
3
Během meditace mentálně rozdělujte lidi, se kterými jste obeznámeni - ti, které milujete, i ty, které nemáte rádi. Nerozlišujte mezi nimi, jen soucit ve svém srdci, zvýšení energie v anahata.
4
Poté, co všichni vaši přátelé projdou před očima vaší mysli, představte si ty miliony lidí, kteří žijí na Zemi. Radují se a trpí, dělají chyby a rozruch, budují si své iluzorní hrady a neznají pravdu, umírají. Soucit s dušemi, jejichž hrady v písku se zhroutily se svou smrtí. Pokračujte v meditaci o soucitu asi 8 minut.
5
Jděte k meditaci lásky, otevřete své srdce, vylijte veškerou svou lásku na Zemi a všechny lidi, kteří na ní žijí, pociťte proudy lásky, které vylévají z anahaty.
6
Meditujte o soucitu a lásce všude, i když jdete po ulici, vylijte energii své duše všem kolem vás. Staňte se soucitem a milujte se a žijte v této energii, nedovolte v tom chladném rozumu a pevných nápadech. Po týdnu takové meditace se vaše duše jistě otevře, ai když přestanete meditovat po chvíli, vaše duše bude mít jednodušší cestu ven a začne to ovlivňovat vaše vnější životní situace.