„Neveďte nás do pokušení!“ - tato slova z jedné modlitby velmi přesně odrážejí podstatu problému. Pokušení obklopují člověka všude a každý z nich má svůj vlastní. Pro vegetariány je možná největším lákadlem chutný masový pokrm, padesátý první šátek je pro zotavující se shopaholic a pro věrného ženatého muže, mladou a krásnou blondýnku z nočního klubu.
Návod k použití
1
Nejdůležitější věcí pro člověka je stanovit určitá pravidla pro sebe, po kterých se v životě stanou rozhodujícími. Každý by si měl stanovit své osobní priority. Například, pokud se člověk snaží kariéru, musí ze života odstranit vše, co mu v tom může bránit. V první řadě by mělo být něco, co posílí jeho profesní postavení, a teprve potom - všechno ostatní.
2
Pokud žena chce zhubnout, v první řadě by měla být fyzická cvičení, diety a postupy ke snížení tělesného tuku. Rozhodněte, která pravidla byste nikdy neměli porušovat, které musíte dodržovat co nejvíce a která můžete porušovat. Vůle není nikde odebrána, je třeba ji rozvíjet.
3
Po upřednostnění přemýšlejte o tom, jaká potěšení a radosti si můžete dovolit, aniž byste porušili vaše pravidla. Hlavní chybou většiny lidí je to, že si stanovují vysoké standardy a zcela se připravují o potěšení. Pouze vzácní asketové mohou žít v přísných pravidlech, zatímco většina potřebuje alespoň vzácné a menší radosti. Pokud je osoba neobdrží, dříve nebo později se poruší a všechna pravidla budou porušena. Například si workoholici mohou dovolit jednou týdně, řekněme v pátek, dokončit práci o něco dříve a relaxovat - jít do kina, projít se do parku, strávit večer v baru s přáteli nebo si jen přečíst svou oblíbenou knihu v posteli.
4
Pokud jste neodolatelně přitahováni k nakupování, pokud vidíte, jak se vaše nohy slabnou a neodolatelně vás přitahují, abyste se podívali dovnitř, když uvidíte krásné výlohy, zkuste si vzpomenout, že už máte spoustu věcí, které prakticky nepoužíváte! Odhadněte, co byste mohli udělat, kdybyste na ně ušetřili peníze! Alespoň jednou jsme se vydali na zajímavou cestu do zahraničí. Obecně platí, že v těchto případech hodně pomůže, to znamená, že musíte nastavit před sebe, například koupit auto. A při pohledu na další krásné šaty si pamatujte cíle, které jsou významnější než tento nákup.
5
Naučte se odměňovat sebe za svou pevnost mysli. Vydržte vážné pokušení, chvalte se. Poté, co jste část koláčku odmítli v naději, že bude štíhlejší a krásnější, „projeďte“ se do kina, kupte si novou rtěnku nebo si dejte další dárek. Chvalte se, víte, že jste dobře.
6
A možná nejlepší na zapamatování je, že je snazší odolat pokušení tím, že se jim vyhnete. Nedávejte se do pozice, která vám znesnadní odolat. Zhubněte - nekupujte sladkosti, nechcete podvádět svou milovanou ženu - dejte si pozor na bakalářské večírky. Nikdo není železo, pamatujte si to. Aby se nepodlehli světským pokušením, chodí poustevníci do pouští a na hory, kde prostě neexistuje způsob, jak podlehnout slabým stránkám.