Když duše není klidná, není vždy jasné, odkud toto vzrušení pochází. Stává se, že existují konkrétní důvody, jako je ztráta milovaného člověka. V těchto situacích je člověk ponechán sám se svou bolestí, a pokud nevíte, co dělat, můžete upadnout do beznaděje a beznadějné melancholie.
Návod k použití
1
Abyste tomu však zabránili, musíte se nejprve fyzicky uklidnit pomocí dechových cvičení. Dýchejte pomalu a zhluboka a snažte se cítit průchod vzduchu do plic. Soustřeďte se na své dýchání a zkuste relaxovat se všemi částmi těla.
2
Zeptejte se sami sebe na otázky související s příčinou vašeho duševního neklidu. Možná jste zapomněli na něco důležitého, na co jste nemohli zapomenout. Nebo jste udělali špatně, vaše mysl zapomněla, ale vaše duše ne. Musíte to zjistit, zeptejte se sami sebe, co musíte udělat, abyste toto vzrušení zmizeli. Vezměte tuto otázku do sebe po celou dobu a jednoho dne v neočekávané chvíli se odpověď objeví sama.
3
Pokud znáte příčinu duševní bolesti, měli byste položit otázku jiným směrem: jak to zvládnout? Zpravidla na to neexistuje jasná odpověď, život vám pomůže vysláním správných lidí a významných situací. Musíte být pozorní i na malé věci, protože pokud duše není klidná, chce vám říct něco důležitého.
4
Zkuste meditaci. Tato duchovní praxe pomáhá nejen uklidnit duši člověka, ale také najít odpovědi na hlavní otázky. Konkrétně, co dělá špatně a proč je tak špatný? V lotosové pozici nebo nejprve v poloze, ve které jste nejpohodlnější, se pokuste uvolnit a uvolnit všechny myšlenky. Dýchejte hladce a pomalu se zaměřením na vdechování a výdech. Všechno, co bliká v hlavě, přeskočte, nelepte se na to. Po chvíli budete mít pocit, že vaše duše na vás reaguje, je připravena navázat kontakt a říct vám, co je s ní špatné.
5
Buďte častěji s blízkými a příbuznými, s přáteli a zejména s dětmi a zvířaty. V milujících a oddaných očích, které jsou pro nás zcela otevřené, najdete odpovědi na nejdůležitější otázky.
6
Postupujte podle intuice. Pociťuje emocionální vzrušení a člověk může někam vstát a jít. Tento impuls nemusí bránit, možná vás čeká malá, ale důležitá cesta.
7
Přejít na tzv. Místa moci. Jsou po celé Zemi, nejznámější jsou Indie, Tibet, pouště v Mexiku. Duše, která se do vás vrhá a obává se, na tuto myšlenku odpoví pozitivně. Na tuto cestu vás možná dokonce zaujme, protože budete mít pocit, že zde najdete odpovědi.