Zkouška je stres, který je vždy doprovázen adrenalinovou spěchou. Pocení, zvýšení úzkosti, střevní problémy a strach. Ale každý nemůže pít valeriána, protože brání mozku. Sedativa budou rušit pouze zaměření.
Návod k použití
1
Někteří pro lepší přípravu na zkoušku používají nootropní léky k zapamatování si více materiálu. Opravdu zlepšují funkci mozku zlepšením krevního oběhu. Jejich nesprávné použití však může způsobit hyperstimulaci mozku. Může to být doprovázeno zvýšenou vzrušivostí, epilepsií, poruchami spánku nebo migrénou. Proto by se nootropika měla předepisovat až po vyšetření.
2
V žádném případě nepřetěžujte. Přestávejte na pět až deset minut. Změňte aktivity, pokud je to možné. Nezdržujte přípravu v posledních dnech. Trávit lekce dvě hodiny denně. Nepamatujte si materiál, ale snažte se mu porozumět.
3
Vytvářejte cheatové listy. Je lepší je napsat. Mnoho lidí si to pamatuje lépe. Není nutné je používat, můžete být ujištěni jednoduše jejich přítomností.
4
Příprava na zkoušku vyžaduje hodně úsilí. Proto by výživa měla být vždy výživná a bohatá na vitamíny. Je také lepší dostat dostatek spánku před zkouškou.
5
Zlepšete svou sebeúctu. Nejdůležitější věcí je věřit v sebe.