Míra poškození zdravotního postižení a délka let ztracených po celý život, deprese předcházejí všechny ostatní typy psychologických poruch. Trpí tím značné množství lidí. Navíc pouze v 10-30% případů je včas rozpoznáno.
Návod k použití
1
Mezi typické příznaky deprese patří následující příznaky. Zaprvé je to špatná, depresivní, ponurá a dekadentní nálada. Moje srdce je smutné, nic kolem potěší.
2
Za druhé, v případě deprese je typické, že osoba odloží jakékoli záležitosti na „zítra“ nebo dlouhé vyladění jejich provedení. Nechce se ponořit do podstaty obchodního problému nebo obsahu důležité konverzace.
3
Zatřetí je tento stav charakterizován rychlou únavou, a to i po malém fyzickém úsilí. Po návratu z práce máte pocit, že vám již chybí síla. Únava může být trvalá, zatímco máte pocit, že vůbec neodpočíváte. Krátký odpočinek situaci nezlepší a zábava rychle ztratí svou dřívější přitažlivost.
4
Mezi další příznaky deprese patří neschopnost soustředit se v přítomnosti cizího podnětu (TV, rádio, konverzace jiných lidí). Děláte jednu věc, ale přemýšlíte o jiné. Výběr slov je obtížný, těžko pochopíte význam toho, co čtete.
5
Deprese může být charakterizována dříve nerozhodnutou nerozhodností, pravidelnými pochybnostmi o známých skutcích a povinnostech.
6
Často existuje kritické hodnocení minulého života. Začnete věřit, že mnoho akcí a skutků bylo špatných a že by se měli zabývat i ostatní. Pocit „břemene“ se vyvíjí pro rodinu a další osobu v práci a mezi přáteli. Vyčítáte se za nedostatek pozornosti a nezodpovědný přístup k blízkým, dětem.
7
Poměrně často vás může ohromit myšlenka, že jste v životě selhání, že nejste schopni řešit své problémy a že jste již vyčerpali své zdroje v práci a jste na pokraji profesionálního bankrotu. Vidíte svou budoucnost velmi pochmurně. Existuje pesimistická nálada.
8
Mnoho lidí může mít pravidelně myšlenky na sebevraždu jako jediný způsob, jak ukončit všechny problémy. Život ztratil svůj význam a v budoucnosti neexistují žádné vyhlídky.
9
Snížená chuť k jídlu, averze k jídlu a pachům mohou být také příznaky deprese. V takovém případě může chuť k jídlu zcela chybět a během několika dnů se nevrátí.
10
S depresí jsou často zaznamenány poruchy spánku. Tyto poruchy jsou velmi rozmanité: potíže se zaspáním, zkrácení celkové doby spánku v důsledku častých probuzení, která často končí nespavostí. Ráno nemá smysl pro relaxaci.
11
Autodiagnostikou deprese můžete určit, zda ji máte nebo ne. Vypočítejte množství výše uvedených příznaků, které jsou v současné době pro vás charakteristické. Pokud nezískáte ani tři, pak nemáte depresivní náladu, pro mírnou poruchu existují 2 typické příznaky a dva další příznaky. Ve středním stavu jsou zaznamenány 2 typické příznaky a nejméně 3 další příznaky. Přítomnost všech tří hlavních a více než 4 zbývajících symptomů deprese může znamenat závažnou depresivní poruchu.