Dnešní čas je velmi obtížný: ekonomická nestabilita, konflikty v rodině, přírodní katastrofy a teroristické útoky - to nemůžeme napravit. Můžeme však ovlivnit naše vnímání okolních podmínek, což nám v jistém smyslu pomůže získat světskou moudrost, abychom zvládli moderní tlak.
Budete potřebovat
Schopnost upřímně komunikovat.
Návod k použití
1
Vyvarujte se zbytečných starostí. Nadbytečné lze nazvat zkušenými úzkostmi a předvídat. Nemůžete nechat v mysli větší počet neklidných myšlenek, než kolik se dokáže v určitém období přizpůsobit. Jinak dojde v našem životě k závažné poruše. Koneckonců, jak Ježíš Kristus jednou řekl: „Nikdy se neboj zítra, protože zítra budou tvoje obavy.“
2
Definujte smysl svého života. Nic nezavrhuje člověka do beznaděje a zoufalství, protože myšlenka, že jeho život nemá žádný hodný cíl. Pokud je člověk schopen vysvětlit si, proč žije, nemůže být zlomen. Podle neurologa W. Frankla, který přežil holocaust: „Na světě není nic, co by pomohlo přežít i v nejhorších podmínkách, s výjimkou hlubokého vědomí smyslu vašeho života.“ Pokuste se rozhodnout o vznešených aspiracích. Může to být dosažitelný vznešený dlouhodobý cíl. Nepřipojujte své ambice pouze k pořízení luxusního zboží. Jinak riskujete, že získáte dočasné falešné uspokojení a vrátíte se k hlavní otázce „jak v této době přežít“.
3
Buďte spokojeni s nutností. Spokojenost opravdu přináší štěstí. Profesor Arzhir Hadzhikhristev, bulharský gerontolog, řekl: „Největším zlem je nespokojenost s malými, které máte.“ Když mluvil o tom, jak spokojenost má pozitivní vliv na zdraví, dodal: „Ten, kdo se nesnaží žít lépe než jeho soused, a který se nesnaží mít víc a víc, nezná konkurenci, a proto žije bez stresu. vaše nervy. “
4
Hledejte skutečné přátele. Upřímná konverzace pomůže přežít vrchol zoufalství. Podle představitele maďarských zdravotnických úřadů Bel Bud „člověk vnímá své problémy jako obrovské a nepřekonatelné skály v době, kdy je s nimi sám“. Poslouchejte tato moudrá slova. Nevzdávejte se tak, že byste sami museli odrazit nesčetné osobní problémy. Hledejte přítele, kterému můžete důvěřovat. Někdy se vyhýbáme mluvení o našich osobních problémech s jinými lidmi jednoduše proto, že se bojíme ukázat své slabosti. Můžete jít do střediska specializované péče, kde zkušený personál tyto obavy zohlední. V některých případech můžete zavolat na horkou linku nebo najít zavedeného psychiatra. Někteří odborníci však také uznávají, že náboženství je dobrým zdrojem pomoci.
Věnujte pozornost
Vyvarujte se úzkého kontaktu s chvástými lidmi. Srovnejte se s ostatními. Závist znamená přiznat se poražený. Zbavte se špatných návyků. To dává pocit bezpečí, a to jak finančně, tak psychicky.
Užitečné rady
Snižte svůj čas sledováním negativních filmů a programů. Navštivte místa, kde můžete naladit pozitivním způsobem. Buďte rozhodnuti ovládat své myšlenky na beznaděj.