Naše mysl se sama chrání před negativními vzpomínkami. Je pouze nutné mu pomoci osvobodit se od břemene minulosti.
Návod k použití
1
Řešení problému začíná jeho realizací. Předpokládejme, že se dívka rozešla s chlapem, ale on o ní stále sní, ona v noci pláče, touží po celý den, občas hází vzpomínky. První reakce je potlačit vaše emoce, ale to není pravda. Je třeba smířit, že nějakou dobu - tři měsíce, šest měsíců, možná i více - budete muset žít svůj zármutek. Neexistuje žádná magická pilulka, je tu obtížná vzdálenost, kterou musíte jít a ne rozbít. Z myšlenky „Jak je to špatné. Co mám dělat?“ musíme přejít k myšlence: „Všechno bude v pořádku. Chci to. Pomůžu si.“
2
V nejtěžších případech, kdy obsedantní myšlenky, noční můry, halucinace a pocity viny naráží a zdraví se skutečně zhoršuje, je lepší poradit se s profesionálním psychologem nebo neurologem. Péče o duševní zdraví je také péče o tělesné zdraví. Pokud lékaři předepisují sedativní kurz, lázeňské dovolené, masáže a fyzioterapeutická cvičení, neměli byste odmítnout. Chcete-li se zbavit minulosti, musíte upgradovat. A to vyžaduje fyzickou sílu.
3
Vynikající výsledky jsou dány uměleckou terapií. Tanec osvobodí, probudí sebevědomí. Zpěv doslova odstraňuje těžkost ze srdce. Břemeno vzpomínek můžete zbavit pomocí deníku, dopisů nebo kreativity. Zradil nejlepší přítel? Je to skvělá příležitost napsat příběh o přátelství a dát svému hrdinovi nebo hrdinky celý svět. A pokud také publikujete příběh a dostanete poplatek … Nejlepší pomsta je vděčnost. A taková „pomsta“ umožní nejen zapomenout na minulost, ale také ji přehodnotit.
4
Bouřlivá aktivita. Abyste zapomněli na něco zbytečného, musíte něco zatloukat do hlavy. Renovace bytů, společenské aktivity, výlet ke stylistům a kosmetologům velmi vědí mozek. Neměli byste jít rovnou do práce a sedět v práci po dobu 18 hodin. Může být více peněz, ale musíte myslet také na zdraví.
5
V oblasti aplikované magie existuje mnoho receptů, i když při bližším zkoumání se „rituály“ v esoterickém balíčku ukážou jako psychologické triky. Můžete napsat jméno bývalého na tělo a umyjte ho horkou vodou za úplňku. Můžete krmit holuby a vrabce, mentálně říkat: „Jak je proso poseté, tak se minulost dostane dost spánku, vrabce na krmení, k mé radosti.“ Tyto metody závisí na tradicích, které člověk dodržuje. Budou zvláště efektivní, pokud ze svého života odstraníte to, co vám připomíná minulost. Se všemi pachy, věcmi a zvuky, na které musíte zapomenout. Nový život začíná.
6
Nejdůležitější věc. Svaté místo není nikdy prázdné. Jak naplnit budoucnost po vyčerpání minulosti? Život nebude stejný jako dříve. Můžete ji tedy promyšleně postavit. Nové návyky, stravovací návyky, nová každodenní rutina. Možná nový obrázek? Ať se stane cokoli, všechno se děje pro dobro. A všechny změny, které se na první pohled zdají jako potíže, vedou k nejlepším. Obzvláště když to chceme.