Od dětství jsme potrestáni za projev negativních emocí a povzbuzovali nás, abychom byli poslušnými pohodlnými dětmi. Jako dospělí mnozí z nás stále nosí masku dobré dívky a zapomněli na naši psychiku. Na tom však závisí naše zdraví a kvalita života jako celku.
Křičení, pláč, nespokojenost s ženou je v mateřské škole zakázáno, protože „to není slušné“, „poslušné dívky se takhle nechovají“. Dokonce i budování pochmurných tváří nebo obrana před sousedem s pískovištěm je povýšena na úroveň neslušného chování. "Jsi dobrá holka, přestaň plakat, " pokračují ve škole. A dívka se zastaví a postupně ztrácí schopnost vidět své negativní emoce. Ale od skutečnosti, že se již nerozlišují, tyto emoce nejdou nikam, ale jsou uloženy v naší psychice a nakonec vytvářejí nebezpečné usazeniny.
Z boku žena vypadá úžasně - usmívá se na každého, mluví láskyplně, nesouhlasí se svým manželem nebo sousedy. Ale uvnitř její sopky doutná. Čas není daleko, když se další potlačená negativní emoce: hněv, zášť, zášť, stane zápasem v kupce sena.
Z kdysi poslušné dívky se žena může proměnit ve zlou zuřivost, neustále nespokojenou se vším nebo dokonce nervózní zhroucení, když se bez psychoterapeuta nedokáže vypořádat. Stává se také, že potlačené emoce se nejprve stávají napětím v určitých částech těla a poté se stávají nemocemi a nemocemi. O tom je dokonce zvláštní věda - psychosomatika nemocí. Někdy se pod zátěží nechráněných emocí může žena stát závislou na alkoholu. Proto je nebezpečné být dobrou dívkou.
Nebudete potěšit každého. Vždy budou lidé, kterým se nebudeme líbit. Proto je lepší nechat se ve špatné náladě, než se snažit potěšit ostatní. Můžete si říct, kdykoli potřebujete: „Ano, cítím bolest, zklamání, nesnášenlivost“ a nechám to cítit. Pláč do polštáře, psaní vašich pocitů na kousek papíru a jeho spálení, sdílení s přítelem - existuje mnoho způsobů. Hlavní věcí není skrývat negativní emoce před sebou, ale umožnit jim být.