Mnoho lidí je obeznámeno s tímto všemocným pocitem - lenivostí. Proč vzniká a jak se s tím vypořádat?
Nejčastější příčinou lenosti je nesoulad cílů s činy nebo nedostatek cílů jako takových. Pokud chcete po univerzitě pracovat mimo povolání, budete samozřejmě zcela líní ke studiu, protože nemáte jasný cíl získat vzdělání v této instituci. Chcete-li se motivovat, musíte tyto cíle najít, vytvořit seznam a znovu si ho přečíst pokaždé, když bude příliš líné se učit. Mohou to být cíle, které nepokrývají celé studium jako celek, ale například pro jednotlivé obory nebo zkoušky.
Opačný důvod - člověk si stanoví příliš velké a ohromující cíle. Úkol se jeví tak obrovský a nemožný, že začátek jeho provádění by byl pokud možno odložen. Řešení je velmi jednoduché - rozdělte svůj velký cíl do mnoha malých a proveditelných bodů. Pokud budeme pokračovat v tématu zkoušek, můžeme brát jednotlivá témata nebo dokonce otázky jako cíle a postupně je mazat z našeho plánu. Je snazší se pohybovat směrem k zamýšlenému cíli a pokrok je jasně viditelný.
Důvod číslo tři je perfekcionismus. Perfekcionisté potřebují všechno, aby byli dokonalí, včetně podmínek, za kterých začnou podnikat. Ideální podmínky jsou však zpravidla vzácné. Způsob, jak bojovat s perfekcionismem, je určit, které podmínky považujete za ideální, přemýšlet o tom, které jsou skutečně skutečné, nezbytné a zda je můžete ovlivnit. Pokud můžete - vypracovat plán pohybu k zamýšlenému cíli, včetně vytvoření nezbytných podmínek. Pokud nemůžete ovlivnit podmínky, jedinou cestou ven je přiznat, že není ideální okamžik a musíte jednat zde a teď.
Dalším důvodem je únava. Někteří lidé jsou opravdu líní kvůli únavě, i když téměř každý tvrdí tento důvod. Kvůli skutečné únavě jsou lidé, kteří pracují nepřetržitě a nedávají si čas na odpočinek, líní - berou přesčasy, pracují o víkendech a na dovolené. V takové situaci a během pracovní doby začíná vše vypadávat z rukou a je obtížné zahájit nový úkol. Jedinou cestou ven je naučit se relaxovat! Odpočinek není další čas na práci, je to čas na uzdravení pro naši psychiku a tělo. Naučte se trávit čas relaxací ve prospěch sebe i svého těla.