Stres je šok pro tělo. Obecně se uznává, že příčiny stresu jsou nejčastěji negativní jevy, jako je nedostatek klidu, rušný pracovní rozvrh, smutné události a podobně. Ale pozitivní aspekty, velmi živé a nezapomenutelné, lze také považovat za stresové faktory. Pozitivně ovlivňují člověka, ale stále způsobují stres.
Hlavní příčiny stresu
Peníze
Psychologové, kteří studovali stres, si všimli, že finanční složka je téměř vždy na prvním místě. Může to být nedostatek nebo získání peněz, ztráta nebo náhlý zisk, dluhy, půjčky nebo pravidelný nedostatek příjmů. Obvykle se stres zvyšuje, když se člověk snaží něco udělat, ale pokusy selhávají.
Kariéra
To je také jeden z hlavních důvodů, neustálý zdroj stresu, pozitivní i negativní. Odpovědnosti, projekty, interakce s kolegy, nadřízenými a podřízenými, kariérní postup
.Seznam problémů je poměrně velký. Lidé se často také přetížují prací.
Zdraví
Nedostatek síly, snížený tón, přítomnost nadváhy a neúspěšné pokusy zhubnout, stejně jako různé nemoci, skutečné nebo představené: to vše lidi velmi znepokojuje. Nejzávažnějšími stresovými faktory jsou zpravidla nemoc nebo zranění. To také zahrnuje pocit osobní bezpečnosti.
Blízcí lidé
Konflikty v rodinách bohužel nejsou zdaleka vzácné. To také zahrnuje problémy s výchovou dětí, těhotenství, rozvody.
Docela blízko k předchozímu bodu je problém osobních vztahů člověka. Přátelé a milovaní, hádky a smíření s nimi, zábavné večírky a pocit osamělosti. Zde však obvykle existuje více pozitivních příčin stresu než negativních.
Vlastní problémy
Osoba zpravidla zažívá stres, když se snaží přitáhnout k sobě, např. Vyrovnat se se špatným zvykem, naučit se něco nového nebo získat větší kontrolu nad svým vlastním životem. Ne vždy vyjde s lehkostí, ale vždy přidá stresující momenty do života.