Empatie je schopnost cítit se stejně jako jiná osoba. Schopnost „číst“ duševní stav jiné osoby v procesu komunikace s ním. Lidé s touto schopností se nazývají empathové. Empatie není daleko od každého člověka. Lze však rozvíjet schopnost cítit ostatní lidi jako vy.
Jaké výhody získáte, když se u vás vyvine empatie?
1. Můžete zažít to, co druhá osoba zažívá.
2. Můžete předvídat chování a reakce jiné osoby.
3. Cítíte-li toho druhého, můžete mu „najít přístup“.
4. Cítíte motivy chování jiné osoby.
5. Cítíte upřímnost a upřímnost partnera.
6. V budoucnosti budete moci ovládat telepatii.
Pokud se chcete stát empathem, musíte pracovat na vaší citlivosti. Cvičení jsou poměrně jednoduchá a dokonce zajímavá.
1. Zahrňte film se silným emocionálním obsahem, obvykle dramata, válečné filmy. Thrillery se nejlépe vyhneme.
Zkuste se postavit na místo hlavní postavy. Pokuste se cítit, v jaké náladě je hrdina v obtížné situaci, o čem přemýšlí? A co herec, který hraje tuto roli, skutečně zažívá? Zapomeňte, že jste doma ve své oblíbené židli. Představte si, že jste na scéně, nebo spiknutí filmu je spiknutí vašeho vlastního života. Totéž lze udělat s hrdinou z knihy. Představte si, že jste znakem knihy. Představte si, co byste udělali, kdybyste byli na místě těchto hrdinů a měli svůj charakter a osud.
2. V procesu komunikace s konkrétní osobou zkuste cítit tělo emanace partnera. Je člověk napjatý nebo uvolněný? Je vedle tebe pohodlný nebo ne? Zasahuje něco vašemu partnerovi? Pokuste se cítit stav jiné osoby s pokožkou. Neodpovídejte na tyto otázky mentálně, pokuste se rozpoznat signály ve vašem těle. Jak vaše tělo reaguje na komunikaci s touto osobou? Jste připoutaný, odkrytý? Pokud děláte všechno správně, začnete mírně napodobovat svého partnera - vezměte podobnou pózu, začněte používat podobné obraty řeči atd.
3. Zkuste si ve své mysli představit, co člověk udělá, když ho sledujete. Procvičte si to nejprve s přáteli, které dobře znáte. Varujte je však před svým záměrem, aby jejich chování zůstalo přirozené. Před hádáním se nejprve mentálně „staňte“ osobou, kterou se snažíte „číst“.
Tajemství:
Neočekávejte, že se ve vašich myšlenkách objeví konkrétní věta, nebo bude znít hlas, který vysvětluje, jak se ten druhý cítí. Empatie je vaše citlivost. Nebudete vědět, proč je osoba v tomto nebo takovém stavu, pokud vám to neřeknou. Ale budete přesně vědět, co člověk prochází, v jaké náladě má partner.
Vyvinutá empatie vám pomůže při objevování dalších schopností.