Sebevědomí je důležité téměř ve všech aspektech našeho života. Nedostatek této kvality nás udržuje v mnoha věcech - lásce, práci a dokonce přátelství. Ať už se bojíte, že nejste dost dobří, strach ze selhání, strach ze změny nebo cokoli jiného. Abychom byli úspěšní, je důležité vědět, jak překonat své obavy a získat sebevědomí.
1. Postarej se o sebe. Když vypadáte dobře, cítíte se dobře. Udělejte si dlouhou sprchu, dopřejte si sebe, oblékněte si nehty, oblékněte si nový nebo odvážný oblek, zkuste nový účes. Je úžasné, kolik malých změn může zvýšit naši sebevědomí a zvýšit naši sebeúctu. Pokud vám to všechno zní komplikovaně, začněte malý.
2. Vědět, jak se odpustit. To je normální, když něco pokazíte a občas uděláte chyby, to platí pro část dospívání a učení. Ve skutečnosti, že jsou špatné dny, není nic neobvyklého a během tohoto období se necítíte dobře. Bez těchto dnů si však naše nejlepší okamžiky nevážíme. Chcete-li si vybudovat sebevědomí, pochopte, že ovládáte své myšlenky, činy a odpouštíte se za své chyby.
3. Srovnejte se s ostatními. To platí zejména pro profily na sociálních sítích. Pauza od sociálních médií může také zlepšit vaši sebevědomí. Většina lidí na webech sdílí pouze ty nejlepší události svého života, takže je snadné si myslet, že děláte něco špatně, aniž byste pozorovali druhou stranu života někoho jiného. Pokud nevidíte negativní, pak to neznamená, že tomu tak není. Nemůžete porovnat své „zákulisí“ se všemi ostatními „obrázky krásného života“.
4. Mysli pozitivně, vzdej se negativního. Pokud chcete mít sebevědomí, pochopte, že máte sílu změnit své myšlenky. Nahrazením negativních myšlenek pozitivními se vaše nálada a sebevědomí výrazně zlepší. Všimněte si, když s sebou máte negativní rozhovor. Zamyslete se nad tím, jak napsat negativní myšlenky na papír, rozdrtit je a zahodit. Pak před sebe položte list s pozitivními informacemi. Možná se obáváte prezentace v práci, úvodní řeči. Pamatujte, že žádné množství úzkosti nezmění výsledek, ale díky důvěře se vše může stát v nejlepším možném světle.
5. Vězte, že jste hodni úcty. Tato rada zvýší sebeúctu a úctu ostatních. Mluvil bys s někým, kdo s tebou mluvil stejným způsobem jako s tebou? S největší pravděpodobností bude odpověď ne. Chovejte se k sobě, když máte vztah k ostatním. Pokud existuje důvěra v myšlenky, mysl, tělo a duši, pak si to určitě všimnou ostatní.