V dnešní době existuje mnoho důvodů k obavám. Mnozí si proto dobře uvědomují, jaké jsou panické útoky. Lidé se obávají finanční nestability, strachu o blaho svých blízkých a strachu ze strašných životních situací.
Návod k použití
1
Útoky paniky jsou vždy spontánní. Nejčastěji jsou jim vystaveni lidé ve věku 20–40 let a ženy zažívají záchvaty paniky častěji než muži. Takové útoky jsou dnes běžné. Mezi jejich příznaky patří: nedostatek kyslíku, nával adrenalinu, zvýšený pocit úzkosti a strachu, zimnice a horečka, nevolnost, závratě a chvění rukou, ztráta reality.
2
Útoky panického útoku mohou nastat jak z jedné okolnosti, tak z mnoha důvodů. Hlavními jsou situace doprovázené silnými emocionálními zážitky. Patří sem například konflikty s blízkými. Spontánní úzkost může nastat kvůli hlasitému zvuku nebo velmi jasnému světlu. Člověk, který je příliš dlouho na přímém slunečním světle, je také náchylný k úzkosti.
3
Kouření, alkohol, nadměrná fyzická aktivita, hormonální drogy, gynekologické procedury, dlouhodobý pobyt ve stísněném prostoru - to vše může způsobit záchvaty paniky.
4
Někdy náhle záchvaty úzkosti nastanou bez zjevného důvodu, ale jsou zcela bezpečné pro život i zdraví.