S nástupem jara si mnozí všimnou špatné nálady, sleziny, podrážděnosti a ne vždy oprávněni. Proč se to děje? Je opravdu pro lidi jednodušší obviňovat vše z depresí „demi sezóny“ a ne na to přijít …
Jaro se zpravidla projevuje nejen za slunečných dnů a teplého počasí. Nejčastěji je v mnoha městech a regionech prameniště bahno, bláto a proměnlivý vítr. Lidé stále více chladí, slunce je stále klamné a déšť zcela kazí náladu.
A tady ve spěchu, oblíbená deprese všech, as ní a jejími přáteli: podrážděnost, slezina a ospalost. Je však třeba poznamenat, že lidé jsou rozděleni do dvou kategorií: některé se pilně snaží všem prokázat, že špatná nálada je pouze projevem špatného počasí, zatímco jiné si užívají života. A pak stojí za zvážení, proč povětrnostní podmínky mění něčí náladu, ale někomu, komu je to jedno.
Abychom pochopili, na čem závisí naše nálada v jarním období, musíte upřímně hovořit se svým vnitřním já, zkuste si vzpomenout, co se stalo ve stejném období minulého roku nebo před několika lety. Možná se vám něco děje systematicky, ale prostě si toho nevšimnete.
Přemýšlejte o rozdílu mezi ostatními obdobími. Proč se v létě nebo v zimě cítíte dobře a na jaře začnete být podrážděni a mopovaní. Ve vašem životě s největší pravděpodobností došlo během tohoto období k nepříjemným situacím nebo z jiného důvodu je pro vás tento rok nepříjemný. Pokud si můžete čestně přiznat a odpovědět na otázku „proč je to tak?“, Možná se odpověď najde sama a nebude se muset obrátit na psychology o pomoc.
Pokud je problém hlubší, zkuste „hrát“ podle své nálady. Jak přesně? Blázni mu, řekni svou náladu o tom, jak jsi dobrý, o tom, jak je skvělé, že se blíží léto, uspořádej nákupní výlet, povídej si se zajímavými lidmi, nakonec se udělej hezky.
Můžete to udělat několik dní nebo týdnů v řadě a možná si pak všimnete změny ve vaší náladě, zvýší se pravděpodobnost, že s vaším vnitřním já najdete společný jazyk, který tolik ovlivní vaši náladu.
Pokud potíže vzniknou právě proto, že nejste připraveni vést interní dialogy se sebou, sledujte dobrý motivující nebo esoterický film, možná se objeví nový nápad pro seberozvoj, nový koníček nebo jiné zájmy, které vás rozptýlí.
Pokud je špatná nálada spojena s osobními zkušenostmi, nedoporučuje se sledovat melodramy, dramata, milostné filmy nebo poslouchat lyrickou hudbu, melodie, které evokují vzpomínky na minulost. Sport se stane účinnějším prostředkem, není pro nikoho tajemstvím, že fyzická cvičení pod dynamickou hudbou pomáhají formovat nejen tělo, ale i duši. Přemýšlejte o duši, jděte na tranzu, pomůže to pochopit vaše chyby a případně úplně změnit realitu. Pokud je to špatné, udělejte to dobře! Postupem času bude zákon přitažlivosti fungovat a všechny dobré věci zůstanou ve vašem životě navždy!