Často si stěžujeme na špatnou paměť a rozptýlení. Zajímalo by nás, proč si nemůžeme vzpomenout na nedávno získaný text. Zároveň si ale snadno vzpomínáme na minulé okamžiky dětství. Lidská paměť je velmi tajemný jev. Ale stále to zvládnete. Existují zákony pro zapamatování informací.
Návod k použití
1
Dojem
Zaměřte se na informace, které potřebujete. "Cítit" ji. Pokud se učíte báseň, představte si, že to bylo napsáno pro vás nebo pro vaši milovanou drahou osobu. Získejte živý dojem z každého řádku. V takovém případě budou všechna slova zapamatována rychleji a lépe.
2
Asociace
Pokud si například potřebujete zapamatovat seznam jmen, zamyslete se nad souhláskovými slovy a možným významem tohoto jména. Pamatujte, kteří z vašich přátel, spisovatelů, herců, zpěváků nesou stejné jméno. Podívejte se na podobnost s čímkoli. V důsledku toho byste měli mít vztah mezi novým známým, jeho jménem a něčím, co vám již bylo dobře známo.
3
Opakování
Na ledničku, zrcadlo nebo noční stolek vložte malé poznámky: "Mám skvělou paměť. Snadno si pamatuji všechno, co je potřeba. Zapomenu jen na zbytečné."
4
Denní cvičení
Během vývoje nové profese nebo kurzů si dopřejte dostatek spánku. To zvýší váš úspěch. Před zkouškou pijte čaj nebo kávu. Pak si budete pamatovat vše, co jste se naučili. Povinná pro dobrou paměť a fyzickou aktivitu, zvyšuje krevní oběh všech tkání. A to je nezbytné pro vynikající paměť.
V obchodě, při výběru produktů do košíku, vypočítat přibližnou hodnotu celého nákupu. Práce s čísly je „vůdcem“ v posilování mozkových schopností. Jednou měsíčně proveďte „audit“ na ploše a ve vaší domácí skříni. Dokonce i malé přestavení vás přiměje zapamatovat si nové uspořádání věcí.