Existuje mnoho různých metod boje s nadváhou. Jedním z nich je aromaterapie. Než začnete zhubnout, je vhodné správně určit příčiny tohoto onemocnění. Častěji se stávají metabolickými poruchami, zažívacím systémem, ale hlavně - stresem.
Je to neustálé nervové napětí a stres, který nutí lidi, aby se znovu a znovu dívali do chladničky, aby se ujistili o další dávce dobrot. Aromaterapie je skvělý způsob, jak zbavit stresu a ztratit pár kilo navíc. Je založeno na skutečnosti, že pomocí zápachů dochází ke stimulaci různých tělesných systémů. Například éterické oleje máty peprné, pačuli, citronu zlepšují metabolismus. Vůně růží, ylang-ylang, rozmarýnu pomáhá očistit žaludek, játra, střeva toxinů a toxinů. Přebytečná tekutina může být odstraněna pomocí aroma cypřiše, kardamomu, pelargónie. Uvolněte stres z pomeranče, levandule, jasmínu.
Aromaterapii lze snadno provádět doma. Jakýkoli éterický olej lze zakoupit v lékárně nebo ve specializovaném obchodě. Nejběžnějším a nejjednodušším způsobem aromaterapie jsou koupele. Za tímto účelem sbírejte vodu při příjemné teplotě, přidejte několik kapek oleje a lehněte si 20-30 minut. Je vhodné provést postup po dvou hodinách po jídle. Na konci koupání je lepší se zabalit do teplého županu.
Můžete také použít aroma lampy. Jedná se o speciální nádobu, do které se vlije voda a přidá se trochu oleje. Pod nádobou je svíčka, která ji zahřívá. Když se směs oleje a vody začne odpařovat, místnost se naplní léčivými aroma.
Udělejte si koupel, abyste zmírnili stres. Smíchejte 5 kapek pomerančového oleje s trochou mořské soli. Přidá se do vody a nechá se 20 minut ležet.
Pro hubnutí připravte takovou směs. Přidejte k mořské soli 50 ml jojobového oleje a 12 kapek cypřiše a jalovce, vše promíchejte. Přidejte do lázně čajovou lžičku složení.
Použití éterických olejů při moderování nezpůsobuje alergické reakce a jejich účinnost činí aromaterapii stále oblíbenější pro ty, kteří se chtějí zbavit stresu a zhubnout.