Obvykle se nás naučí myslet nejen na sebe, ale také na péči o lidi kolem sebe a jejich zájmy. Ale se vším tím rozruchem může člověk zapomenout na sebe, na své „já“, na své sny. Jak se naučit myslet na sebe, ale zároveň neubližovat světu kolem vás?
Návod k použití
1
Osoba, která se miluje a stará se o sebe každý den, je ve stavu harmonie, je ve své činnosti nejšťastnější a nejúčinnější. Ale můžete milovat jen sebe a ostatní - ne? Vtip je, že nemůžete. Ten, kdo se obrací pouze k sobě, ale odvrátí se od ostatních, nezná pravou lásku a nebude šťastný. Proto je důležité pochopit, že přemýšlet o sobě nebude fungovat, ale je důležité myslet především na sebe.
2
Chcete-li začít, postavte se před zrcadlo a pečlivě prozkoumejte svůj odraz. Navažte spojení s vaší osobností, přejeďte rukama po těle, otočte se různými směry. Podívejte se do očí a sledujte výrazy obličeje. Je důležité, abyste se pravidelně seznamovali takovým způsobem, protože člověk přestane myslet na sebe, když ztratí kontakt se sebou, když zapomene, jak vypadá, jaké jsou jeho oči, jak se ukazuje a cítí. Dívá se na sebe pouze očima ostatních lidí, a to je špatně.
3
Druhé cvičení je stejné seznámení se sebou, předmětem vaší pozornosti se stává pouze vaše mysl. Zavřete oči, uvolněte se, dýchejte. Cítit, jak vzduch proniká do plic a pak je opustit. Cítit své tělo, cítit jeho integritu, sílu a důležitost.
4
Vždy budete myslet na sebe a své cíle, pokud si zvyknete vést deník každý den, zapisovat své myšlenky a pocity, stejně jako to, co se vám podařilo a čeho chcete dosáhnout. Kromě toho jednou týdně shrňte, dejte plus opak tomu, co jste dokázali udělat, a napište nový plán úkolů pro tento týden. Právě tyto úkoly se stanou vaším hlavním motorem v životě.
5
Postarejte se o sebe, sledujte své tělo, cvičení, vyberte si správné jídlo. Pokud si z vás uděláte svůj zvyk, který prospívá vám i vašemu zdraví, pak vás žádná svátek, žádní přátelé ani příbuzní nepřesvědčí, abyste se ujali své strany, protože především budete myslet na sebe a řídit se pouze osobním výběrem.
6
Přihlaste se k odběru sólových tanců. Je to skvělá metoda k nalezení a posílení komunikace s vaším tělem, duchem a duší. V tanci je hlavním úkolem myslet jen na sebe a hudbu. Může to být pásový plast nebo improvizace, ale pouze ten tanec, kde vše záleží na vás, kde se můžete plně cítit sebe i své tělo. Je to takový cenný stav, který je důležité udržovat v běžném životě.
7
Když vás něco požádá, podívejte se na to nejen jako jednosměrná nápověda, kde se používá pouze jako nástroj. Najděte výhody v každé situaci, požádejte o něco na oplátku nebo si díky dokončené práci vytvořte nějaké dovednosti. V tomto případě nebudete odvráceni od celého světa a budete známí jako hrozný egoista a zároveň budete schopni plně vyhovět všem vašim zájmům.