Metoda porozumění informací vyvinutá vědcem Sergejem Zelinským vám umožňuje naučit mozek absorbovat větší množství znalostí. Tato metoda umožňuje osobě nezávisle regulovat vědomí a bezvědomí.
Hlavním principem této techniky je snížení úrovně kritičnosti psychiky. Můžeme říci, že psychika je cenzorem mozku. Je to ona, kdo vybírá potřebný a ne ten správný materiál pro vnímání. Abychom oklamali psychiku a poskytli co nejvíce informací, je nutné dodržovat určité techniky.
Za prvé, buďte selektivní ohledně informací. Pokud si chcete zapamatovat určitý materiál, odstraňte z něj všechno zbytečné. Vyčistěte také prostředí nepříjemných faktorů (zvuky z otevřených oken, hlučných sousedů, konverzace v místnosti).
Za druhé, je třeba zvýšit množství spotřebovaných informací, ale postupně. Mozek a vědomí musí otevřít nové hranice. Můžete začít malý, ale brzy si můžete mechanicky zapamatovat velké texty.
Zatřetí, materiál je nejlépe absorbován ve chvílích, kdy je psychika uvolněná. K tomu dochází během probuzení (5-30 minut), v době usínání, při intoxikaci, ve stavu nedostatku spánku nebo únavy. Informace se také snadno vštípí, když je osoba zapojena do aktivní fyzické aktivity. Vynikající výsledek bude patrný při zapamatování materiálu během gymnastiky.
Začtvrté, pro některé lidi informace lépe vstoupí do mysli se sluchovým nebo vizuálním doprovodem. Když se něco naučíte, zapněte hudbu, rozptylí to psychiku a bariéra její kritičnosti se okamžitě sníží. Je žádoucí, aby hudba byla klasická. ale vše záleží na individuálních charakteristikách člověka.