Čím složitější jste z jakéhokoli důvodu, tím více lidí si toho všimne. Takové tvrzení se plně vztahuje na velmi běžný komplex úplnosti. Jak to překonat, přestaňte si dělat starosti s nadváhou?
Návod k použití
1
Hmotnost není zdaleka jediným parametrem pro hodnocení jedné osoby ostatními. Najděte v sobě ty vlastnosti, které lze ocenit, soustředit se na ně, a ne na váhu. Nenechte se ponížit.
2
Pamatujte, že ne s nadváhou je hrozné, ale psychologické problémy, které způsobují, komplexy, pocity, obavy, které to způsobuje. Pokud má dívka snubní nos, pak ji může proměnit v individualitu, nebo možná v problém, který zasahuje do jejího celého života. To samé s váhou. Změňte svůj postoj k němu, pokud se ho nemůžete zbavit, a bude pro vás mnohem snazší.
3
Nahraďte strach, že váš milovaný kvůli nadváze vás opustí pro další strach. Vydělejte dobře, aby vás nenechal kvůli váze, ale kvůli vaší nechuti k sobě. Nakonec je velmi obtížné milovat osobu, která nemiluje a nerešpektuje sebe sama. Může to být tak únavné, že nezůstanou žádné pocity. Proto se milujte se všemi výhodami a nevýhodami, jaké jste. Pokud toho nelze dosáhnout sami, poraďte se s psychologem.
4
Práce na hubnutí. Rozhodněte se o motivaci: pokud chcete zhubnout kvůli ostatním, jejich nadšené názory - to není příliš efektivní. Přesvědčte se, že zhubnete pro své zdraví, pro své vlastní dobro.
5
Buďte kritičtí a objektivní ohledně hodnocení ostatních lidí. Možná vám závidění lidé říkají tlustí a oškliví. Analyzujte situaci, nevěřte všemu, co slyšíte. Snažte se milovat každý kilogram a centimetr vašeho těla a pamatujte, že jste jedinec a jasná osobnost.
Věnujte pozornost
Používejte oblečení, které nebude zdůrazňovat vaši plnost, nekupujte příliš světlé a pevné oblečení.
Užitečné rady
Přijetí sebe samého má velmi silný vliv na hubnutí, takže musíte pracovat tímto směrem.