Na světě pravděpodobně neexistuje taková osoba, která nezažila ani injekce žárlivosti. Lidé si dělají starosti a kazí si náladu, obávají se myšlenky, že mohou ztratit své blízké, protože je tu někdo silnější, chytřejší, okouzlující atd. A je těžko možné zbavit se žárlivosti úplně, protože by to znamenalo, že jste prostě byli lhostejní. Ale žárlivost jako nemoc také není nutná a měli byste se naučit ovládat tento pocit, abyste nezkazili vztah.
Návod k použití
1
Pokud jste ohromeni záchvatem žárlivosti, nespěchejte, abyste přísahali, tříděli věci nebo nedělali žádné další nesmysly. Zkuste odejít do důchodu. Posaďte se, uklidněte se a přemýšlejte o tom, zda v tomto případě žárlit. Koneckonců, milovaného člověka lze snadno urazit, pokud jsou vaše obvinění neopodstatněná. Takže si musíte vytvořit problémy pro sebe?
2
Upřímně se zeptej, proč jsi žárlivý. Přemýšlejte o tom, proč se to stalo. Pokud si všimnete, že váš milovaný opravdu věnuje nadměrnou pozornost jiným ženám, nesnažte se „kousat sebe“ - to nepomůže. Lépe analyzujte své slabosti, možná byste měli něco změnit sami, například některé charakterové rysy nebo vzhled. Budujte sebedůvěru.
3
Zkuste se rozptýlit něčím jiným, abyste na chvíli zapomněli na nepříjemné pocity. Dělejte, co máte rádi, sledujte zajímavý film, procházejte se na čerstvém vzduchu, hrajte si s dítětem atd. Svými emocemi můžete vyhazovat nějakou fyzickou aktivitu, například cvičení, úklid domu nebo praní prádla.
4
Když jste v klidu, promluvte si se svým blízkým v soukromí. Sdělte své pochybnosti a obavy tak nestranně, jak je to možné, bez obvinění a výčitek. Můžete se rozhodnout, že byste oba měli změnit své chování. V každém případě pochopíte, co vám osobně chybí.
5
Zkuste se chovat klidně a uvážlivě. Pokud vidíte, jak se váš milovaný obrací po nějaké dívce, pak se sotva stojí za to ho vytáhnout nebo rozhněvat. Mnoho lidí to dělá, a pokud se nezaměřujete na tuto skutečnost, váš mladý muž pravděpodobně zapomene na to, co viděl za pár minut.
6
I když vám byly poskytnuty nějaké fotografie nebo dokumenty, které údajně potvrzují skutečnost zrady blízké osoby, nespěchejte s odpovědí. Začněte přemýšlet o účelu. Možná chcete vydělat peníze nebo někdo chce narušit váš vztah. V některých případech jsou možné padělky. Ale i když se ukáže, že je to pravda, nebuďte skandální a ponižujte se.
7
Pokud dospějete k závěru, že jste podvedeni, zkuste logicky myslet: k tomu dojde bez ohledu na vaši žárlivost, co si o tom myslíte nebo jak se chováte. Svět kolem vás se nerozpadá, můžete vidět jiné lidi, užívat si života a být šťastný pro člověka, který chce najít jeho štěstí. Pravá láska spočívá v tom, že dáte něčemu blízkému něco a neberete to na oplátku. Jinak to není láska, ale vyjednávání.
8
Druhá osoba, ani nejbližší, není vaše osobní věc a nemůže vám zcela patřit sám. Stejně tak byste neměli být zcela závislí na jiné osobě, protože jste nezávislá osoba. Pro vás není sebevědomí a sebevědomí neméně důležité než láska k jiným lidem.
9
Pokud se vám stále nedaří vyrovnat se s pocitem žárlivosti, který vás deprimuje, není nic špatného s žádostí o radu se specialistou. Poraďte se s psychologem.