Pokud po dlouhou dobu nejste spokojeni se svou prací, vzhledem a lidmi, kteří jsou v blízkosti, stačí změnit svůj životní styl. Buďte připraveni na to, že budete potřebovat hodně síly a vytrvalosti, a ne vždy se vše ukáže. Koneckonců, staré návyky nejdou tak snadno.
Návod k použití
1
Vytvořte jasný a podrobný plán na několik měsíců. Přemýšlejte o tom, jaké osoby byste se za rok chtěli vidět a co můžete dosáhnout za měsíc. Nastavte přesné termíny. Nezapomeňte však, že je lepší čas trochu prodloužit, než zkrátit. Pokud se rozhodnete naučit řídit auto za šest měsíců a po čtyřech měsících se budete cítit docela jistě za volantem, bude to další důvod pro radost a hrdost na sebe.
2
Mějte deník. Oslavte všechny důležité události ve vašem novém životě, jaké pocity zažíváte a jaké potíže se s nimi setkáváte. Nezapomeňte na Bridget Jones. Přes mnoho selhání a směšných situací se jí podařilo změnit zaměstnání, zhubnout, zajistit osobní štěstí a v důsledku toho radikálně změnit její život. Možná deník hrál důležitou roli. Vždy je užitečné analyzovat vaše štěstí a chyby a vyvodit závěry.
3
Věnujte svým přátelům a rodině vašim plánům. Za prvé, v budoucnu bude škoda vypnout zamýšlenou cestu, i když to opravdu chcete. Za druhé, rodilí lidé budou schopni poskytnout významnou podporu, když se budete cítit špatně a rozhodnete se vzdát všeho a vrátit se k nudnému, ale tak známému životu.
4
Zahajte změnu krok za krokem a kousek po kousku. V pondělí jste se rozhodli jít na dietu, začít se sportovat, pořádat kurz vaření, přestat sledovat televizní pořady, poslouchat své tchyně bez podráždění a ráno se ráno osprchovat? Je velmi pravděpodobné, že budete mít maximálně dva dny. Dejte si čas na jedno vítězství nad sebou a pak na další. Máte studenou sprchu každé ráno druhý týden? Skvělé Začali jste se cítit veselější a méně unavení, teď je čas se přihlásit do tělocvičny.
5
Neboj se. Nevíte si představit, kolik lidí na světě chce změnit svůj životní styl. Ale nedělají absolutně nic. A vinni za to nejsou obtížné a nepřekonatelné okolnosti, ale strach. Bojíte se, že se nic neobjeví, že se budete smát, že se vše pokazí podle plánu? Nejste sami ve svých obavách. Pokud se nedokážete vyrovnat se strachem, přihlaste se k sezení s psychologem nebo najděte stejně smýšlející lidi na internetu.