Alespoň jednou v mém životě se málokdo ptal, proč a pro koho žít. Psychologové souhlasí s tím, že musíte žít pro sebe, milovat a ocenit své vlastní „já“. To je, jak obtížné je pochopit, jak to udělat.
Návod k použití
1
Analyzujte, co se vám ve vašem životě líbí a čeho se chcete zbavit. Rozdělte list na tři části. V prvním seznamu jsou všechny věci a věci, které vám přinášejí potěšení v každodenním životě: hraní se psem, sledování starých sovětských karikatur, výlety k moři, lahodné skořicové rolády, nakupování v technologickém oddělení atd. V druhé části si povšimněte těch jevů, které vás vedou k depresi nebo úzkosti, které byste rádi zbavili: nudné práce, nadváhou nebo starého auta. A ve třetí části popište své sny o tom, co byste chtěli v životě dělat a co se snažíte získat.
2
Buďte k sobě upřímní. Není nutné v poznámkách uvádět, že sníte o tom, že se stěhujete do zahraničí, jen proto, že to je cílem vaší rodiny. Poslouchejte svá přání. Oddělte je od vynucených názorů a přetrvávajících stereotypů. Než začnete žít v harmonii se sebou, musíte se naučit rozumět a přijímat své touhy.
3
Uložte první část své analýzy. Když pro vás bude těžké, nebo máte pocit, že žijete nesprávně, matně a matně, a není absolutně čas na sebe, přečtěte si své poznámky. Odložte všechny věci a strávte trochu času jen pro radost. Naléhavá práce, povinnosti, příbuzní, přátelé, nepřátelé a kolegové budou čekat. Ponořte se do lásky života.
4
Odtrhněte druhou část listu, kde jste popsali vše, co se vám nelíbí, a zahoďte jej. Bojovat proti svým selháním a komplexům není nic. Nasměrujte svou energii k vašim cílům a problémy samy odezní. Point to point, napište podrobný akční plán, jak dosáhnete všeho, co chcete. Neříkejte si, že vaše sny jsou trubkovým snem. Pokud se chcete stát slavným zpěvákem, začněte nahráváním ve vokálním studiu blízko vašeho domu. Snění o cestě kolem světa - vydejte se na výlet s přenocováním u nejbližší řeky. Velká cesta začíná malým krokem. Hlavní věc je jednat.