Sebevědomí je nezbytné pro úspěch ve škole, v pracovních a osobních vztazích. Důvěru ve své schopnosti můžete získat dodržováním několika jednoduchých pravidel.
Návod k použití
1
Věnujte pozornost svému vzhledu. Oblečte se tak, abyste se cítili co nejpohodlněji a sebevědomě. Pokud se v nich cítíte nepříjemně, nenoste boty na vysokém podpatku. Vaše oblečení by mělo být také čisté a uklizené. Oblečte se podle své situace, abyste se vyhnuli zbytečnému vzrušení.
2
Postarejte se o osobní hygienu. Osprchujte se každý den, ráno a večer si čistěte zuby. Sledujte svou pokožku a vlasy. V případě potřeby použijte dezodoranty a osvěžovače ústní dutiny.
3
Sledujte své držení těla. Sebevědomý člověk jde narovnání ramen a narovnání zad. Těší se, ne na boty.
4
Úsměv V pozitivním přístupu k životu leží řešení mnoha každodenních problémů. Navíc je mnohem příjemnější vypořádat se s usměvavou osobou než s ponurou osobou.
5
Když mluvíte, podívejte se do očí lidí. Oční kontakt je pro úspěšnou komunikaci nesmírně důležitý. Pokud se podíváte do očí partnera, nejen vyvoláte dojem sebevědomého člověka, ale vaše sebevědomí se výrazně zvýší.
6
Získat sebevědomí před důležitým zasedáním nebo zkouškou. Pomysli na všechny své úspěchy a úspěchy. Pamatujte na zasloužené komplimenty a odměny. Poznejte své silné stránky a vždy se na ně spolehněte.
7
Získání sebevědomí není okamžitá akce, ale dlouhý proces. Zkuste komunikovat více s lidmi. Mluvte s cizími lidmi, zkuste nové věci, získejte různé životní zkušenosti. To vše vám pomůže lépe poznat sebe a získat důvěru ve své schopnosti.