Jak zjistit, zda máme stres, aniž bychom se uchýlili k pomoci psychologa?
Bohužel, stres se vyskytuje téměř u každého moderního člověka žijícího ve velkém městě. Intenzivní rytmus života, sociální a finanční potíže, nedostatek času a neustálá spěch - to vše nás doprovází do stejné míry.
V závislosti na individuálních vlastnostech a typu nervového systému se každý člověk svým způsobem přizpůsobuje stresovým životním podmínkám. Existují lidé, pro které je neustálý spěch známý a pohodlný stav, a někteří jsou doslova vyčerpaní moderním blikáním života a stěžují si na chronickou únavu a stres.
Všimli jste si, že stížnosti člověka na jeho osud zřídka odrážejí skutečnou úroveň složitosti a napětí osobního života? Jsou lidé, kteří tiše a klidně snášejí různé potíže v životě. To může být nejobtížnější práce a pití příbuzných a zdravotní problémy, které k jejich překonání vyžadují velké úsilí. A jsou jen whiners, kteří si vždy stěžují na únavu a ve skutečnosti nesou těžké břemeno, jak se jejich příběhy mohou zdát.
Existuje způsob, jak určit úroveň stresu u konkrétní osoby, nespoléhat se na jeho skutečné nebo ozdobené příběhy o jeho zdraví a bez zapojení psychologů do pomoci?
Ano, a jedním z nich je kaktusová kresba. Proč bude kaktus zřejmý z následujícího popisu. Mezitím vám doporučuji vzít si prázdný list papíru, tužku a nakreslit kaktus. Pokud chcete vědět o svém stavu, nakreslete obrázek před přečtením zbytku tohoto článku.
Kresba je tedy ve vašich rukou. Povaha obrazu jehel vám řekne o úrovni stresu. Podívejte se, jak jsou zarážející, zda jsou přitahovány větším tlakem než jiné prvky obrázku, jak jsou velké, zda mohou být píchnuty nebo zraněny.
Pokud vidíte tyto znaky (silný důraz na kreslení jehel, jehly jsou velké a dlouhé, je jich mnoho v množství), pak můžeme předpokládat, že máte stresující stav. Čím silnější je závažnost těchto příznaků, tím větší je stres.
Absence příznaků stresu na snímku se může jevit jako malé, vzácné nebo nepochopitelné jehly nebo malé chmýří místo jehel.
Hodně štěstí v poznání sebe!