Krize se nazývá prudké zhoršení stavu. Pokud jste zmateni ve svém vlastním životě nebo se obáváte nedostatku materiálních prostředků, je důležité správně posoudit situaci, věřit, že po tomto rozhodujícím okamžiku mohou věci jít ještě lépe než dříve, a najít morální a fyzickou sílu v sobě, abyste jednali.
Krize osobnosti
Správné posouzení situace vám pomůže přežít krizi osobnosti. Když člověk není vážně spokojen s něčím v jedné sféře života, může se mu zdát, že v jiných okamžicích jsou věci neuspokojivé. To však nemusí nutně být. Nejprve proveďte určitou revizi stavu vašich záležitostí. Můžete to udělat pomocí pera a poznámkového bloku a zaznamenávat informace. Projděte všechny aspekty: zdraví, rodinu, práci, přátele, koníčky, lásku, finanční situaci a další důležité záležitosti.
Především je důležité, abyste viděli, na čem ve svém životě musíte pracovat. Za druhé, takové seznamy vám pomohou pochopit, že ne všechno je tak smutné, jak se zdá na první pohled.
Snažte se být objektivní a situaci nezdramatizujte.
Jakmile zjistíte základní problém, bude pro vás snazší dostat se ze slepé uličky. Vytvořte jasný akční plán, jak tuto situaci napravit. Pokud vás například nemilovaná úloha deprimuje, je třeba vyvinout kroky k nalezení nové.
V závislosti na tom, co v současnosti v životě chybíte, si stanovte cíle a určete svou motivaci. Pamatujte, že v obtížném časovém období je pro vás obzvláště důležité být silným člověkem. Nedovolte, abyste se prohýbali. Pokud se velmi obáváte situace, stanovte si termín, kdy to přestanete dělat. Přečtěte si motivační literaturu, sledujte pozitivní filmy a nezapomeňte se den co den posouvat k cíli.