Každý člověk má svůj vlastní rytmus života, své schopnosti, temperament. Lenost je tedy pro každého jiná. Musíte zacházet se svými vlastními opatrně a pozorně. Pokud neustále něco děláte „nechci“, můžete také vydělat depresi.
Návod k použití
1
Střídejte příjemné a nepříjemné věci. Odměňte se za svou práci (projděte se, dopřejte si léčbu, přečtěte si svou oblíbenou knihu). Nestavte okamžitě velké úkoly, nerozdělujte je na porce, jako je oběd v kavárně: občerstvení, první chod, druhý chod, dezert. Označte každý splněný úkol v deníku jako vítězství, úplné a bezpodmínečné.
2
Optimalizujte proces, zjistěte, jak vás nepříjemná část pracovního zájmu zaujme, zvládnete nový počítačový program, koupíte roztomilé věci pro úklid bytu. Pokud jste unavení, udělejte si přestávku, nechte se léčit. Ale nenechte se líností být vaší milenkou. Když vás porazí a zcela ji zbaví práva volit, může to vést k nepředvídatelným a vždy negativním výsledkům.
3
Naučte se, jak naplánovat svůj pracovní čas. Za tímto účelem si stanovte skutečné úkoly a skutečné termíny. Označte dokončené a vynikající úkoly různými ikonami v deníku. Pokud je počet minusů větší, zkuste analyzovat proč.
4
Nepříjemná nebo časově náročná práce, která se děje v životě každého člověka, zkuste to okamžitě, bez přemýšlení. Pak se můžete unavit nebo změnit názor a práce zůstane nenaplněna.
5
Jednoduchá manipulace pomáhá interně sestavit: malovat každý den tužky v různých kalendářích každý kalendářní den. Například dny, kdy jste odvedli skvělou práci v červené barvě, no, v černé barvě, právě naopak, období idiotství. Pokaždé porovnejte počet černých a červených dnů.