Podzim je krásná a melancholická sezóna. Příroda se připravuje na zimní spánek, prší, teplo a slunce se každým dnem zmenšují a na mnoha lidech se hromadí sezónní melancholické hromady. Aby nedošlo k odrazování, uspořádejte si podzim správně.
Zatímco to počasí dovolí, projděte se co nejvíce podzimním lesem nebo městským parkem. Pohodlná teplota, šustění listů pod nohama a čerstvý vzduch zasazené do romantické nálady.
V září uspořádejte focení na pozadí červených a žlutých listů. Podzimní krajiny vypadají prostě nádherně.
Používejte dary přírody. Zahrňte do své každodenní stravy ovoce a zeleninu z „podzimní sklizně“: jablka, hrozny, ořechy, dýně.
Šedé deštivé večery rozjasní sledování filmů nebo čtení knih. Přeji vám příjemný večer. K tomu potřebujete teplou přikrývku, šálek voňavého čaje nebo sklenici svařeného vína, zajímavý film, deskové hry, dobrou společnost nebo blízkou.
V chladném deštivém dni je velmi příjemné trávit čas u krbu. Pokud máte skutečný krb, nebuďte líní a pravidelně v něm střílejte. Pro ty, kteří žijí ve standardních bytech, je také cesta ven - koupte elektrický krb. V prodeji jsou modely, které simulují skutečný oheň, dokonce se ozve trhlina protokolů.
Nakupujte oleje a koupelové soli. Teplá voňavá koupel po šedém podzimním dni se zahřeje, uvolní a výrazně zlepší vaši náladu. Nezapomeňte na fyzickou aktivitu, sport rozptýlí vaši krev a nezmizí stopy letargie a ospalosti.
Neskrývejte se v domě. Alespoň jednou nebo dvakrát měsíčně, jděte na nějaké zajímavé události. Pozitivní emoce a nové zážitky promění nudný podzim.
Pokud „smutný čas“ vůbec nesnesete, jděte se zahřát a nadechněte se v teplých zemích. Trochu léta vás neublíží.