Štěstí je dlouhodobý stav vysokých duchů založený na spokojenosti ze života. Někdy přichází jako euforie po dosažení určitého velkého měřítka. Pokud to pro vás není naplánováno, použijte jiné způsoby, jak se cítit šťastně.
Návod k použití
1
Nechte to všechno. I když jste nedokončili něco důležitého, je lepší svěřit to někomu jinému a vyhodit ho z hlavy. Lehněte si na záda na posteli bez polštáře nebo na podlahu a zavřete oči.
2
Tělo zcela dotáhněte, jako by hlava a ramena byly svázány k jedné zdi a nohy a paže k druhé. Je to, jako by vás tahali do stojanu.
3
Nyní zcela relaxujte a ovládejte každý sval. Představte si, že vás teplá, čirá, namodralá kapalina začne plnit od prstů po hlavu. Naplňuje vás, nahrazuje nervy a svaly, stáváte se jako pytel želé.
4
Duševně si přeji štěstí a štěstí všem, které znáš. Začněte s těmi, které máte nejraději. Představte si, jak se usmívají, šťastní. Pak jděte na bližší přátele, členy rodiny a kolegy.
5
Děkujeme celému světu za všechno dobré, které máte: vzrušující práci, milovaného manžela, silnou rodinu, materiální bohatství, útulný dům a další. Děkuji jak těm, kteří přímo ovlivnili váš stav, tak těm, kteří nemají nic společného s vaším úspěchem nebo vám brání.
6
Lehněte si na 15-20 minut. Počítejte do deseti a znovu cítte své tělo. Vstaňte, osprchujte se a pokuste se udržet stav štěstí a spokojenosti se životem.